Schnell in die Tiefe kombinieren

1. Planung
   • Ein zentrales Spielfeld markieren.
   • Vier Eckfelder sowie weitere Außenfelder um das zentrale Feld markieren.
   • 4 Teams zu je 4 Spielern einteilen.
   • Zwei Teams im zentralen Feld positionieren.
   • Ein Team in den Eckfeldern aufstellen.
   • Ein Team in den übrigen Außenfeldern als Wandspieler positionieren.
   • Bälle neben dem Spielfeld bereitlegen.
2. Umsetzung
   • Im zentralen Feld im 4 gegen 4 auf Ballhalten spielen.
   • Die Ballbesitzer dürfen die Wandspieler in den Außenfeldern jederzeit einbeziehen.
   • Die Wandspieler agieren als Anspieler und spielen mit maximal zwei Kontakten zurück.
   • Die Mannschaft in den Eckfeldern führt selbstständig dynamische Dehnübungen durch.
   • Nach einer festgelegten Zeit wechseln die Teams ihre Aufgaben.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Die Größe des zentralen Feldes variieren.
• Die pausierende Mannschaft läuft oder dribbelt locker um das Feld zur Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Tipps
• Nach jedem Abspiel sofort wieder freilaufen und neue Passoptionen schaffen.
• Im zentralen Feld ständig in Bewegung bleiben.
• Wandspieler bleiben dauerhaft in Bewegung und bieten sich seitlich an.
• Schnelles Kombinationsspiel mit wenigen Kontakten einfordern.