Beim Dribbeln auf viele Ballkontakte achten

1. Planung

• Ein 15 × 15 m großes Feld markieren.
  • Vier Hütchentore im Feld verteilen.
  • Ein Stangenkreuz aus fünf Stangen im Zentrum aufbauen.
  • Zwei Teams mit je vier Spielern bilden.
  • Die Spieler gleichmäßig im Feld verteilen.
  • Bälle neben den Hütchentoren bereitlegen.

1. Umsetzung

• Im 4 gegen 4 frei auf alle vier Hütchentore spielen.
  • Die Spieler suchen durch Dribbling und Richtungswechsel freie Abschlussmöglichkeiten.
  • Die Stangen im Zentrum dienen als zusätzliche Hindernisse.
  • Nach Toren oder Ausbällen wird das Spiel sofort fortgesetzt.

1. Variation & Tipps

Variationen

• Der Trainer bestimmt per Handzeichen die Tore, auf die abgeschlossen werden darf.
  • Vor jedem Torabschluss eine Finte ausführen.
  • Treffer zählen nur mit dem rechten oder linken Fuß.

Tipps

• Dribbling unter Gegnerdruck aktiv fördern.
  • Kleine Teams für viele Ballaktionen nutzen.
  • Die Stangen gezielt zur Schulung von Orientierung und Ballkontrolle einsetzen.
  • Richtungs- und Tempowechsel nach Ballmitnahme einfordern.
  • Freie Räume früh erkennen und konsequent nutzen.

1. Planung

• Ein 15 × 15 m großes Feld markieren.
  • Vier Hütchentore im Feld verteilen.
  • Ein Stangenkreuz aus fünf Stangen im Zentrum aufbauen.
  • Zwei Verteidiger bestimmen.
  • Die übrigen Spieler mit jeweils einem Ball ausstatten.
  • Die Verteidiger im Zentrum bei den Toren positionieren.

1. Umsetzung

• Die Spieler dribbeln frei durch das Feld.
  • Der Trainer zeigt per Handbewegung an, auf welche Tore abgeschlossen werden darf.
  • Die Spieler dribbeln durch die Stangen und suchen einen Torabschluss.
  • Die Verteidiger versuchen, die Tore zu verteidigen und Bälle zu erobern.
  • Nach Ballgewinn dürfen die Verteidiger selbst auf die anderen Tore abschließen.

1. Variation & Tipps

Variationen

• Wettbewerb: Wer erzielt die meisten Treffer?
  • Nur mit dem rechten oder linken Fuß dribbeln und abschließen.
  • Auf große Tore mit Torhütern abschließen.

Tipps

• Dribbling und Torabschluss flüssig miteinander verbinden.
  • Den Torschuss aus der Bewegung ausführen.
  • Vor dem Abschluss den Kopf anheben und orientieren.
  • Die Stangen als Hindernisse gezielt nutzen.
  • Den Aufbau durchgängig für verschiedene Spielformen verwenden.