Das richtige Timing beim Kopfball

Fußball Technik A-Jugend U18/19 Training
#Kopfball

Voraussetzungen:

12 Hütchen 2 Tore 4 Bälle Mind. 16 Spieler Mittel
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Aufwärmen 1

KOPFBALL NACH ZUWURF VON DER SEITE

ORGANISATION

  • Im Strafraum ein Feld markieren
  • Auf der Grund- und der Strafraumlinie je 1 Großtor aufstellen
  • Die Mittellinie markieren
  • 2 Teams bilden
  • An den Seitenlinien pro Team 1 Werfer mit Ball postieren

ABLAUF

  • Die Spieler laufen durch das Feld.
  • Die Anspieler werfen hoch zum Kopfball zu.
  • Die jeweiligen Spieler köpfen zum Anspieler zurück.

VARIATIONEN

  • Die Zuspielhöhe variieren (Sprungkopfbälle usw.).
  • Per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Per Schockwurf von unten zuwerfen.
  • Auf eine exakte Bogenspannung beim Kopfball achten.
  • Mit offenen Augen zuköpfen.
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

HANDBALL-KOPFBALL-SPIEL IM 6 PLUS 2 GEGEN 6 PLUS 2

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Jedes Team stellt 2 Außenspieler

ABLAUF

  • Handball-Kopfball-Spiel im 6 gegen 6 auf die beiden Tore.
  • Die Ballbesitzer dürfen die eigenen Außenspieler jederzeit in die Angriffe einbeziehen.
  • Gültige Treffer dürfen nur per Kopf nach Zuwurf eines Außenspielers erzielt werden.
  • Die Verteidiger dürfen den Ball in der Luft nicht mit den Händen abfangen.

VARIATIONEN

  • Es müssen erst 5 Zuwürfe im Feld erfolgen, ehe zu einem der Außenspieler geworfen werden darf.
  • Die Art der Zuspiele von außen variieren: Per Schock-, Einwurf oder Volleyschuss aus der Hand zuspielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Ohne Torhüter spielen.
  • Auf möglichst exakte Zuwürfe der Außenspieler achten.
  • Die Angreifer sollen in den Ball hineinstarten.
  • Die Außenspieler regelmäßig wechseln.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

KOPFBALL-SPIEL MIT VOLLEY-ZUSPIELEN AUS DER HAND

ORGANISATION

  • Die Teams und die Außenspieler beibehalten
  • In einem Spielfeld auf doppeltem Strafraum 4 Zonen markieren

ABLAUF

  • 6 plus 2 gegen 6 plus 2 auf die beiden Tore.
  • Gültige Treffer dürfen nur per Kopf nach Volley-Zuspiel eines Außenspielers aus der Hand erzielt werden.

VARIATIONEN

  • Die Spieler im Feld müssen sich zunächst 5-mal in den eigenen Reihen zupassen, ehe sie auf einen der Außenspieler passen dürfen.
  • Die Art der Zuspiele von außen variieren: Per Schock-, Einwurf oder Volleyschuss aus der Hand zuspielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Ohne Torhüter spielen.
  • Auf präzise Zuspiele von außen achten.
  • Nicht zu hoch vor die Tore spielen.
  • Die Außenspieler regelmäßig wechseln.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

KOPFBALL-SPIEL NACH FLANKE VON DER SEITE I

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten

ABLAUF

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt dürfen gültige Treffer nur nach einer Flanke durch einen der Außenspieler erzielt werden.
  • Die Verteidiger dürfen die Außenzonen jeweils nicht betreten.

VARIATIONEN

  • Tore nur aus der Luft: Gültige Treffer dürfen auch per Volleyschuss, Fallrück- oder Seitfallzieher erzielt werden.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt nach 10 Flanken die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Ohne Torhüter spielen.
  • Auf möglichst exakte Flanken der Außenspieler achten.
  • Als Angreifer mutig in die Luftzweikämpfe gehen.
  • Stets aktiv in die Zuspiele hineinstarten.
  • Die Außenspieler regelmäßig wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

KOPFBALL-SPIEL NACH FLANKE VON DER SEITE II

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Mannschaften weiter verwenden

ABLAUF

  • Grundablauf wie in Hauptteil 2.
  • Jetzt rücken die beiden Außenspieler der Verteidiger ins Feld ein.
  • Gültige Treffer dürfen weiterhin nur per Kopf nach einer Flanke eines Außenspielers erzielt werden.

VARIATION

  • Die Außenspieler nicht fest bestimmen: Jede Außenzone darf aus dem Spiel heraus durch einen beliebigen Spieler der Ballbesitzer besetzt werden.
  • Bei Seitenaus einen Freistoß ausführen.
  • Mit Torhütern spielen.
  • Die Außenzonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Bei Ballbesitz möglichst schnell die Außenzonen besetzen.
  • Auf möglichst exakte Flanken der Angreifer achten.
  • Die Angreifer sollen mutig in die Luftzweikämpfe gehen.
  • Stets aktiv in die Zuspiele hineinstarten.
  • Die Außenspieler regelmäßig wechseln.
Schlussteil