Das Kappen mit beiden Füßen schulen

1. Planung
   • Ein Spielfeld von 15 × 15 Metern markieren.
   • Mittig etwa zehn Stangen als Stangenwald aufstellen.
   • Die Spieler gleichmäßig an den vier Eckhütchen verteilen.
   • Zwei Minitore auf den Grundlinien aufstellen.
   • Die Spieler auf die Positionen A, B, C und D verteilen.
   • Jeder Spieler hat einen Ball.
2. Umsetzung
   • A und C sowie B und D starten gleichzeitig ins Feld.
   • Die Spieler dribbeln in den Stangenwald und führen zwei Kappbewegungen aus.
   • Anschließend passen die Spieler kontrolliert in ein Minitor.
   • Danach dribbeln oder laufen die Spieler zurück zur eigenen Startposition.
   • Die nächste Gruppe startet sofort.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Wettbewerb durchführen: Der Treffer, der zuerst erzielt wird, zählt doppelt.
• Drei Kappbewegungen im Stangenwald ausführen.
• Den Dribbelfuß vorgeben.
• Nur mit dem rechten oder linken Fuß passen.

Tipps
• Wettbewerbe gezielt zur Steigerung der Motivation einsetzen.
• Den anschließenden Torabschluss als zusätzlichen Anreiz nutzen.
• Auf Beidfüßigkeit beim Dribbling und Kappen achten.
• Viele enge Ballkontakte im Stangenwald einfordern.
• Die Kappbewegungen mit klaren Richtungswechseln ausführen.

1. Planung
   • Ein Spielfeld von 15 × 15 Metern markieren.
   • Mittig vier Stangen als Stangenwald aufstellen.
   • Die Spieler gleichmäßig an den vier Eckhütchen verteilen.
   • Etwa neun Meter hinter jeder Grundlinie jeweils zwei Minitore nebeneinander aufstellen.
   • Zwei Torhüter benennen und die doppelten Minitore besetzen.
   • Die Spieler an zwei diagonal gegenüberliegenden Eckhütchen positionieren.
   • Jeder Spieler hat einen Ball.
2. Umsetzung
   • Die ersten Spieler dribbeln gleichzeitig ins Feld.
   • Vor einer frei wählbaren Stange führen die Spieler eine doppelte Kappbewegung nach innen und außen aus.
   • Anschließend erfolgt der Torabschluss auf das doppelte Minitor.
   • Nach dem Abschluss stellen sich die Spieler am diagonal gegenüberliegenden Eckhütchen an.
   • Danach startet die nächste Gruppe.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Wettbewerb durchführen: Wer erzielt zuerst einen Treffer?
• Abwechselnd nur mit dem rechten oder linken Fuß abschließen.
• Vor dem Kappen eine Finte ausführen.
• Die Anzahl der Kappbewegungen erhöhen.

Tipps
• Das Kappen als Anschlussbewegung nach einer Finte schulen.
• Auf eine saubere technische Ausführung achten.
• Nach dem Kappen sofort Tempo aufnehmen.
• Viele enge Ballkontakte beim Dribbling einfordern.
• Vor dem Torabschluss den Kopf anheben und freie Tore erkennen.