Auch bei den Grossen regelmässig das Dribbeln trainieren

Fußball Technik A-Jugend U18/19 Training
#Dribbling

Voraussetzungen:

16 Bälle 20 Hütchen 2 Tore Groß Mind. 16 Spieler
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Aufwärmen 1

SLALOMDRIBBLING

ORGANISATION

  • Für je 6 bis 8 Spieler einen Slalomparcours errichten
  • Jeder Spieler mit Ball

ABLAUF

  • Die ersten Spieler je Hütchen dribbeln auf ein Trainerkommando gleichzeitig durch den Slalomparcours.
  • Anschließend stellen sie sich auf der anderen Seite wieder an.
  • Nach einigen Durchgängen gleicher Ablauf als Wettbewerb: Welche Gruppe steht als erste wieder in der Ausgangsposition?

VARIATIONEN

  • Am letzten Hütchen wenden und zurück dribbeln.
  • Den Ball an den Hütchen vorbeispielen, den Slalom durchlaufen und zur anderen Seite weiterdribbeln.
  • Mit der Sohle/der Außenseite dribbeln.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Wichtig ist ein beidfüßiges Dribbling!
  • Den Ball möglichst bei jedem Schritt berühren!
  • Den Blick vom Ball lösen, da sich die Spieler im Parcours begegnen und ausweichen müssen.
  • Das Tempo nach und nach steigern.
  • Nach dem Slalomdribbling einen kurzen Antritt einbauen (Tempowechsel!).
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

FINTIEREN UND PASSEN

ORGANISATION

  • Gleicher Aufbau wie bei Aufwärmen 1, jedoch in der Mitte jeweils 3 Hütchen nebeneinander aufstellen
  • Nur der jeweils erste Spieler am Hütchen mit Ball

ABLAUF

  • Die Spieler starten gleichzeitig, dribbeln auf die 3 Hütchen zu und führen eine Finte aus.
  • Anschließend passen sie zum Mitspieler auf der gegenüberliegenden Seite und stellen sich dort wieder an.
  • Der Passempfänger startet ebenfalls ins Dribbling usw.

VARIATIONEN

  • Nach der Finte Pass zur diagonal gegenüberliegenden Seite.
  • Verschiedene Finten einsetzen (Körpertäuschung, Übersteiger, Ausfallschritt usw.).
  • Einen Spieler bestimmen, der die Seite frei wählen kann. Der andere Spieler muss jeweils zur anderen Seite fintieren (Verbesserung der Spielübersicht).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Finten zu beiden Seiten ausführen.
  • Den Blick vom Ball lösen und die Spielumgebung beobachten.
  • Genaue Pässe zum nachfolgenden Spieler fordern!
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

ZEITWEILIGE ÜBERZAHL

ORGANISATION

  • Ein 40 x 30 Meter großes Spielfeld markieren
  • Auf beiden Grundlinien je zwei 2 Meter große Hütchentore aufstellen
  • 2 Mannschaften einteilen
  • Jeweils 2 Spieler je Team mit Ball neben diagonal gegenüberliegenden Hütchentoren postieren

ABLAUF

  • Zu Beginn spielen die Mannschaften im 5 gegen 5 auf die Hütchentore.
  • Punkte können erzielt werden, indem ein Spieler durch eines der 4 Hütchentore dribbelt.
  • Gelingt dies, so wechselt dieser Spieler mit dem jeweils wartenden Spieler die Position, sodass zeitweise eine Über-/Unterzahl-Situationen entstehen kann.
  • Welche Mannschaft erzielt die meisten Punkte?
  • Spieldauer: 3-mal 7 Minuten.

VARIATIONEN

  • Tore in Unterzahl zählen doppelt.
  • Jede Mannschaft verteidigt 2 Hütchentore und greift auf die beiden anderen an.
  • Leistungsschwächere Mannschaften können die Tore auch durchspielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler müssen sich ständig auf neue Situationen einstellen!
  • Es darf nicht zweimal hintereinander das gleiche Tor durchdribbelt werden.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

SPIEL DURCH HÜTCHENTORE

ORGANISATION

  • Ein 40 Meter breites Feld mit 3 Hütchentoren auf jeder Grundlinie markieren
  • Auf den Strafräumen jeweils 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • 2 Mannschaften einteilen

ABLAUF

  • 6 gegen 6 auf die Hütchentore: Jede Mannschaft verteidigt 3 Hütchentore und greift auf die gegenüberliegenden an.
  • Gelingt es einem Spieler, durch eines der gegnerischen Hütchentore zu dribbeln, darf er auf das Großtor angreifen.
  • Ein Verteidiger darf den Angreifer dabei unter Druck setzen und ihn am Torerfolg hindern.
  • Das Durchdribbeln eines Hütchentors ergibt 1 Punkt, ein anschließender Treffer auf das große Tor zählt 2 Zusatzpunkte.
  • Welche Mannschaft gewinnt die meisten Punkte?
  • Spielzeit: 2-mal 10 Minuten.

VARIATIONEN

  • 3 Pflichtkontakte je Spieler.
  • Der Torhüter bringt den Ball per Abstoß ins Spiel.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler sollen das Spiel verlagern und freie Räume erkennen!
  • Im richtigen Moment die Situation mit einem Tempowechsel zielstrebig ausnutzen.
Hauptteil 2

Schlussteil

TORSCHUSS-WETTKAMPF

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Für je 8 Spieler vor den Toren in einer Entfernung von 18 und 22 Metern 2 Torschusslinien markieren
  • 7 Meter davor ein Starthütchen aufstellen
  • Den jeweils ersten Torhüter auslosen
  • Alle übrigen Spieler haben je 1 Ball
  • Die ersten Torhüter haben 4, alle übrigen Spieler 3 "Leben"

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Spieler dribbeln zu einer der beiden Torschusslinien und schließen auf die Tore mit Torhütern ab.
  • Gelingen Treffer von den weiter von den Toren entfernten Linien, so werden den jeweiligen Torhütern 2 "Leben" abgezogen, bei Treffern von den näheren Linien nur 1 "Leben".
  • Erzielt ein Spieler keinen Treffer, so wechselt er mit dem jeweiligen Torhüter die Positionen und Aufgaben.
  • Spieler, deren "Leben" verloren sind, scheiden aus.
  • Welcher Spieler bleibt als letzter übrig?

VARIATION

  • Nur mit rechts/links dribbeln bzw. schießen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Schützen müssen nicht warten, bis der Torhüter nach einem Schuss wieder bereit ist, sondern sollen schnell nacheinander schießen.
  • Der Wettbewerb hat einen hohen Aufforderungscharakter und macht den Spielern großen Spaß!
Schlussteil