Im Parcours die Koordination verbessern

fußball athletik technik F-Jugend U8/U9 training
#Dribbling #Koordination

Voraussetzungen:

12 Pylonen 27 Hütchen 4 Stangen 6 Reifen 8 Bälle Klein Mind. 8 Spieler
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Aufwärmen 1

Prell-Bewegungs-Parcours

Organisation

  • Zwei 10 x 10 Meter große Felder markieren
  • An den Seitenlininen 6 Reifen, 4 Stangen, 4 Hütchentoren und 2 Slaloms gemäß Abbildung errichten
  • Pro Spieler 1 Ball

Ablauf

  • Die Spieler prellen wahlweise im oder gegen den Uhrzeigersinn um das Feld und führen Bewegungsaufgaben aus.
  • Sie laufen durch den Slalom, über die Reifen und Stangen, springen über die Hütchen und führen in den Hütchentoren eine Rolle vorwärts aus.
  • Auf ein Trainerkommando die Felder wechseln.

Variationen

  • Den Ball jonglieren.
  • Rückwärts laufen.
  • Die Rolle rückwärts oder seitwärts ausführen.

Tipps und Korrekturen

  • Bewegungsparcours sorgen für viele Aktionen.
  • Bewegungsaufgaben oftmals mit Ball stellen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

Dribbel-Parcours

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln um das Feld, passen durch die Tore und überwinden die Hindernisse.
  • Sie dürfen die Dribbelrichtung und die Art und Weise des Überwindens der Hindernisse frei bestimmen.
  • Auf ein Trainerkommando das Feld wechseln.

Variationen

  • Wettbewerb: 1 Punkt pro Hindernis. Welcher Spieler sammelt die meisten Punkte?
  • Den mehrfarbigen Slalom in vorgegebener Farbfolge durchdribbeln.
  • Nach jedem Hindernis den Dribbelfuß wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Das Dribbeln mit Koordinationsaufgaben verbinden.
  • Den Kindern stets Freiheiten und Wahlmöglichkeiten einräumen.
  • Kleine Wettbewerbe motivieren die Kinder.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

2-gegen-2-Parcours-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Hütchentore in den Ecken der Felder errichten
  • 4 Teams einteilen
  • Pro Feld 2 Teams

Ablauf

  • 2 gegen 2 auf alle Eckentore.
  • Nach einem Treffer läuft ein Spieler des erfolgreichen Teams über bzw. durch ein Hindernis seiner Wahl.
  • Das Spiel läuft währenddessen weiter.

Variationen

  • 3 gegen 3.
  • Auf je 2 Tore angreifen.
  • Auf ein Trainerkommando bestimmte Hindernisse überwinden.

Tipps und Korrekturen

  • Koordinationstraining mit Spielformen kombinieren.
  • Parcours in Spielformen weiter nutzen.
  • Weit entfernte Tore fördern das Zusammenspiel.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

Torschuss-Parcours

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • 6 Hütchentore gemäß Abbildung markieren
  • 2 Torhüter benennen, die die breiten Hütchentore besetzen
  • Die Spieler mit Bällen an den äußeren freien Eckhütchen postieren

Ablauf

  • Die Spieler passen durch das jeweils erste Hütchentor, umlaufen dieses und schließen vor den nächsten Hütchentor (Schusslinie) auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Anschließend wechseln sie auf die andere Seite und überwinden dabei ein Hindernis.

Variationen

  • Wettbewerb: Welcher Spieler erzielt zuerst 8 Treffer?
  • 2 Teams bilden: Welche Gruppe erzielt die meisten Treffer?
  • Abwechselnd mit rechts/links schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Den Torschuss durch viele Ballaktionen schulen.
  • Auf kurze Wartezeiten achten.
  • Den Parcours für Zusatzaufgaben nutzen.
Hauptteil 2

Schlussteil

Parcours-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Felder verbinden und die Hütchentore sowie die Hindernisse an den Grundlinien entfernen
  • Auf den Grundlinien Hütchentore errichten
  • 2 Teams bilden
  • 2 Torhüter besetzen die Hütchentore

Ablauf

  • 3 gegen 3 auf die Hütchentore.
  • Auf ein Trainerkommando überqueren alle Spieler ein Hindernis ihrer Wahl.

Variationen

  • 4 gegen 4 ohne Torhüter.
  • Die Reifen und Stangen als Tore nutzen.

Tipps und Korrekturen

  • Den Parcours auch im Abschlussspiel nutzen.
  • Im Training möglichst wenig umbauen.
  • Die Entscheidungsfreiheit der Kinder fördern.
Schlussteil