Die Technik-Grundlagen trainieren

1. Planung
   • Grundaufbau mit zwei Feldern und Gruppen beibehalten
   • Feld 1: Ein Tor mit Torhüter auf einer Grundlinie aufstellen
   • Feld 1: Stangen für Slalom positionieren
   • Feld 2: Zwei Minitore auf den Grundlinien aufstellen
   • In Feld 2 Angreifer und Verteidiger festlegen
   • Spieler auf feste Positionen verteilen
   • Bälle bei den Startpositionen
2. Umsetzung
   • Feld 1: A passt zu B
   • B nimmt in die Vorwärtsbewegung mit
   • B dribbelt im Slalom um die Stangen
   • B schließt auf das Tor mit Torhüter ab
   • Danach Positions- und Aufgabenwechsel zwischen A und B
   • Feld 2: Angreifer startet im Dribbling auf den Verteidiger
   • 1 gegen 1 auf ein Minitor
   • Bei Ballgewinn kontert der Verteidiger auf das gegenüberliegende Minitor
   • Kontinuierlicher Wechsel der Rollen
3. Variation & Tipps

Variationen
• Feld 1 über die andere Seite durchführen
• Feld 2: Torabschluss innerhalb von 10 Sekunden erzwingen
• Kontaktzahl begrenzen
• Startpositionen variieren

Tipps
• Präzise Zuspiele in den Fuß einfordern
• Ballmitnahme direkt in die Vorwärtsbewegung
• Dribbling und Finten mit hohem Tempo ausführen
• Ausreichend Wiederholungen im 1 gegen 1 sicherstellen
• Pausen zur Belastungssteuerung einplanen

1. Planung
   • Grundaufbau mit zwei Feldern und Gruppen beibehalten
   • Feld 1: Zentrales Feld statt Stangen markieren
   • Feld 1: Ein Tor mit Torhüter aufstellen
   • Feld 1: Angreifer und Verteidiger festlegen
   • Feld 2: Zwei Minitore aufstellen
   • Feld 2: 2 Angreifer und 1 Verteidiger bestimmen
   • Spieler auf feste Positionen verteilen
   • Bälle bei den Startpositionen A
2. Umsetzung
   • Feld 1: A passt zu B
   • B nimmt in die Vorwärtsbewegung mit und dribbelt ins zentrale Feld
   • B spielt 1 gegen 1 gegen Verteidiger C
   • Abschluss auf das Tor mit Torhüter
   • Feld 2: 2 gegen 1 auf die Minitore
   • Angreifer nutzen Überzahl zum Torabschluss
   • Verteidiger versucht Ballgewinn und kontert auf das gegenüberliegende Minitor
3. Variation & Tipps

Variationen
• Startposition von B variieren
• Ablauf über die andere Seite durchführen
• A rückt nach und unterstützt → 2 gegen 1 in Feld 1
• Kontaktzahl begrenzen

Tipps
• Präzise Zuspiele in den Fuß einfordern
• Ballmitnahme in die Vorwärtsbewegung
• Überzahl im 2 gegen 1 mit hohem Tempo ausspielen
• Klare Stoßbewegung Richtung Tor
• Ausreichend Wiederholungen sicherstellen
• Pausen zur Belastungssteuerung einplanen