Im Stationstraining Schwerpunkte setzen

fußball technik F-Jugend U8/U9 training
#Dribbling

Voraussetzungen:

12 Bälle 14 Hütchen 1 Minitor Klein Mind. 8 Spieler
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Aufwärmen 1

Zick-Zack-Dribbel-Station

Organisation

  • 2 Starthütchen, 6 Hütchentore, 1 Slalom und 1 Minitor gemäß Abbildung aufbauen.
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen postieren.

Station 1

  • Die Spieler dribbeln durch die Hütchentore und schließen auf das Minitor ab.
  • Auf dem Rückweg durch den Slalom dribbeln.

Variationen

  • Wettbewerb: Wer erzielt zuerst 1 Treffer?
  • Nach jedem Durchgang die Seite wechseln.
  • Abwechselnd nur mit rechts/links dribbeln und schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Mit Stationstraining große Gruppen bewegen.
  • Wartezeiten möglichst gering halten.
  • Dribbelaufgaben mit Torabschlüssen verbinden.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

Tor-Farben-Dribbel-Station

Organisation

  • 6 Hütchentore in 3 Farben aufbauen.
  • 1 Ball pro Kind.

Station 2

  • Die Spieler dribbeln in einer vorgegebenen Farbreihenfolge durch die Tore (z. B. Rot, Gelb und Blau).
  • Dabei dribbeln sie hintereinander durch beide Tore der jeweiligen Farbe.

Variationen

  • Frei durch alle 6 Tore dribbeln.
  • Auf Trainerkommando die Farbreihenfolge wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Leicht zu bewältigende Dribbelaufgaben stellen.
  • Auf kurze Dribbelwege achten.
  • Farbaufgaben fördern die geistigen Fähigkeiten.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

1-gegen-1-Konter-Station

Organisation

  • 1 Hütchen-Dreieck, 2 Hütchentore und 1 Starthütchen gemäß Abbildung markieren.
  • An der Spitze des Dreiecks 1 Verteidiger postieren.
  • Die übrigen Spieler mit Bällen dem gegenüberliegenden Starthütchen zuteilen.

Station 3

  • Der erste Ballbesitzer versucht, im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger über eine Seite des Dreiecks zu dribbeln.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so kontert er auf ein gegenüberliegendes Hütchentor.
  • Anschließend wechseln die Spieler die Aufgaben.

Variationen

  • Wettbewerb: 1 Punkt pro Dribbeln über Linie/Kontertor. Wer sammelt die meisten Punkte?
  • Auf 2 Hütchentore angreifen.
  • Auf 1 Jugendtor mit Torhüter angreifen.

Tipps und Korrekturen

  • 1-gegen-1-Situationen frühzeitig schulen.
  • Das 1 gegen 1 fördert das kreative Dribbeln.
  • Konteroptionen motivieren die Verteidiger.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

Dribbel-Duell-Station

Organisation

  • 1 Jugendtor mit Torwart und 1 Minitor aufstellen.
  • 9 Meter vor dem Jugendtor 1 Schusslinie markieren und darauf Bälle verteilen.
  • Seitlich zwischen der Schusszone und dem Minitor 2 Starthütchen platzieren.
  • 2 Teams bilden und mit Bällen je an 1 Starthütchen ­postieren.

Station 4

  • Die ersten Spieler dribbeln gleichzeitig auf das Tor und schließen vor der Linie auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Der Spieler, der zuerst trifft, dribbelt mit 1 Ball von der Schusslinie zum 1 gegen 1 auf das Minitor.

Variationen

  • Wettbewerb: Welches Team/welcher Spieler erzielt die meisten Treffer?
  • Trefferzonen im Jugendtor markieren.
  • 1 gegen 1 auf 2 Minitore.

Tipps und Korrekturen

  • Dribbelwettbewerbe erhöhen das Tempo.
  • Zeit- und Gegnerdruck langsam einführen und steigern.
  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

2-gegen-2-Dribbel-Spiel-Station

Organisation

  • Ein 20 x 15 Meter großes Feld mit 2 großen Hütchentoren markieren.
  • 2 Teams einteilen.

Station 5

  • 2 gegen 2 auf Dribbeltore.
  • Bei Seiten- und Toraus eindribbeln.
  • Nach 5 Minuten die Teams wechseln.

Variationen

  • 3 gegen 3.
  • Auf 4 Hütchentore spielen.
  • Auf 2 Minitore spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Kleine Teams sorgen für viele 1-gegen-1-Situationen.
  • Ausreichend Ersatzbälle bereit legen, um eine schnelle Spielfortsetzung zu ermöglichen.
Schlussteil