Richtig Doppeln

1. Planung
   • Spielfeld 20 × 40 m in drei Zonen unterteilen (2 Außenzonen + 1 Mittelzone 20 × 16 m)
   • Auf beiden Grundlinien je 3 Hütchentore (ca. 1 m breit) markieren
   • 3 Angreifer und 3 Verteidiger bestimmen
   • Angreifer jeweils einer Zone fest zuweisen (eine pro Zone)
   • Verteidiger frei im Feld positionieren
   • Spielbälle zentral bereitlegen
2. Umsetzung
   • Spiel 3 gegen 3 auf die Hütchentore
   • Angreifer starten jede Aktion aus der Grundordnung
   • Angreifer bleiben in ihren zugewiesenen Zonen
   • Verteidiger dürfen zonenübergreifend agieren
   • Verteidiger versuchen durch Überzahl am Ball zu doppeln und Ballgewinne zu erzielen
   • Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger auf die Hütchentore
   • Erobern die Angreifer den Ball zurück, wird die Aktion abgebrochen und neu gestartet
3. Variation & Tipps

Variationen
• Angreifer dürfen Zonen tauschen, müssen jedoch alle Zonen dauerhaft besetzen
• Kontaktzahl begrenzen zur Erhöhung des Zeitdrucks
• Feldgröße variieren zur Anpassung der Intensität

Tipps
• Verteidiger gezielt Überzahl am Ball herstellen (Doppeln)
• Abstimmung im Pressing: einer attackiert, einer sichert
• Ballnah kompakt verschieben
• Nach Ballgewinn schnell umschalten und zielstrebig abschließen
• Mit Abseitsregel spielen
• Regelmäßiger Wechsel von Angreifern und Verteidigern

1. Planung
   • Spielfeld 20 × 40 m mit drei Zonen (2 Außenzonen + Mittelzone) beibehalten
   • Auf beiden Grundlinien je 3 Hütchentore (ca. 1 m breit) markieren
   • 4 Angreifer und 4 Verteidiger einteilen
   • Angreifer frei im Feld positionieren
   • Verteidiger als Viererkette anordnen
   • Spielbälle zentral bereitlegen
2. Umsetzung
   • Spiel 4 gegen 4 auf die Hütchentore
   • Verteidiger agieren im Abwehrverbund als Viererkette
   • Gemeinsames Verschieben ballorientiert innerhalb der Zonen
   • Angreifer suchen Torerfolg über die Hütchentore
   • Nach Ballgewinn der Verteidiger einmal kontern
   • Bei erneutem Ballgewinn der Angreifer wird die Aktion abgebrochen und neu gestartet
3. Variation & Tipps

Variationen
• Zonen entfernen → freies 4 gegen 4
• Kontaktzahl begrenzen zur Erhöhung des Zeitdrucks
• Spielfeldgröße variieren

Tipps
• Kompaktes, ballorientiertes Verschieben der Viererkette
• Abstände in der Kette konstant halten
• Überzahl am Ball gezielt herstellen (Doppeln)
• Zonen als Orientierung für Raumaufteilung nutzen
• Nach Ballgewinn schnell umschalten
• Mit Abseitsregel spielen
• Regelmäßige Positionswechsel durchführen