Spielerisch die Grundlagen bilden

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Toren markieren
   • Vier Teams bilden
   • Zwei Teams als Überzahl (8 Spieler) im Feld
   • Ein Team als Verteidiger (4 Spieler)
   • Ein Team außerhalb im lockeren Lauf
2. Umsetzung
   • Spiel im 8 gegen 4 auf Ballhalten
   • Überzahlteam kombiniert und hält den Ball
   • Verteidiger versuchen Ballgewinn
   • Nach Ballgewinn sofortiger Konter auf eines der Tore
   • Spielzeit pro Durchgang ca. 3 Minuten
   • Nach jedem Durchgang Aufgabenwechsel
3. Variation & Tipps

Variationen
• Maximal 3 Kontakte für Angreifer
• 10 Pässe = 1 Punkt
• Wettbewerb: meisten Punkte oder Kontertore

Tipps
• Kompaktes Verteidigen im Unterzahlspiel
• Schnelles Verschieben zum Ball
• Überzahl gezielt ausspielen
• Alle Spieler in Bewegung halten
• Intensität kontrolliert steuern

1. Planung
   • Spielfeld mit zwei Toren markieren
   • Vier Teams einteilen
   • Zwei Teams als Überzahl (8 Spieler) im Feld
   • Ein Team als Verteidiger (4 Spieler)
   • Zwei Spieler als Torhüter in den Toren positionieren
2. Umsetzung
   • Spiel im 8 plus 2 gegen 4
   • Überzahlteam kombiniert im Ballbesitz
   • Ziel: Pass von Torhüter zu Torhüter
   • Verteidiger versuchen Ballgewinn
   • Nach Ballgewinn Konter auf die Tore
   • Spielzeit pro Durchgang ca. 3 Minuten
   • Regelmäßiger Aufgabenwechsel
3. Variation & Tipps

Variationen
• Vor Torhüterpass mindestens 6 Pässe
• Jeder Angreifer muss vor Torhüterpass in Ballbesitz sein

Tipps
• Gleichmäßige Raumaufteilung
• Alle Spieler aktiv einbinden
• Hohe Passfrequenz
• Schnelles Freilaufen
• Kurze Pausen zwischen den Durchgängen