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Sprungauftakt mit anschließendem Torabschluss

Fußball Technik B-Jugend U16/17 Training
#Schießen

Voraussetzungen:

2 Tore 4 Bälle 8 Hütchen 8 Stangen Mind. 12 Spieler Mittel
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Aufwärmen 1

PASS-SPRUNG KOMBINATION I

ORGANISATION

  • 2 Hütchenrauten und 2 Stangenparcours errichten
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Parcours zuweisen
  • Die Spieler jeweils auf den Positionen verteilen

ABLAUF

  • A passt zu B, der das Zuspiel prallen lässt.
  • Anschließend leitet A zu C weiter, der auf D ablegt.
  • D passt abschließend zur Startposition zurück und hüpft einbeinig durch den Stangenparcours.
  • Alle Spieler rücken eine Position weiter.

VARIATIONEN

  • Der Trainer gibt verschiedene Bewegungsaufgaben für den Lauf durch den Stangenparcours vor (z. B. seitlich, mit 1 oder 2 Kontakten usw.).
  • Die Spieler passen sich mit genau 2 Kontakten zu (annehmen, spielen).

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Sobald alle Positionen wieder besetzt sind, startet die jeweils nächste Aktion.
  • Auf technisch saubere, präzise Zuspiele sowie eine konzentrierte Durchführung der Bewegungsaufgaben achten.
  • Die Spieler sollten beim einbeinigen Hüpfen durch den Stangenparcours nach jedem Durchgang das Bein wechseln.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

PASS-SPRUNG KOMBINATION II

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Teams bilden
  • Jede Mannschaft stellt 1 Störspieler und 1 Spieler für den Stangenparcours

ABLAUF

  • 4 gegen 1 auf Ballhalten in beiden Feldern.
  • Welche Mannschaft spielt in 1 Minute die meisten Pässe?
  • Der Spieler im Stangenparcours hüpft in dieser Zeit seitlich auf einem Bein durch den Stangenparcours.
  • Nach jeweils 10 Sekunden das Bein wechseln.

VARIATIONEN

  • Mit maximal 3 Kotakten spielen.
  • Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
  • Im Direktspiel agieren.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Sprünge jeweils langsam und sehr konzentriert durchführen.
  • Nach der Landung sollten die Spieler jeweils kurz in der Landeposition verharren.
  • Die Spieler in den Stangenparcours sowie die Störspieler nach jedem Durchgang wechseln.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

SPRUNG-AUFTAKT I

ORGANISATION

  • 2 Tore nebeneinander aufstellen und mit Torhütern besetzen
  • Vor jedem Tor mit Stangen 1 kleine Hürde errichten
  • Neben den Toren je 1 Starthütchen markieren
  • 2 Teams bilden und den Toren zuweisen
  • Die Spieler jeweils auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler an den Starthütchen haben Bälle

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Spieler bei den Hürden springen einbeinig vor-zurück-vor über die Hürde.
  • Anschließend erhalten sie je 1 Flugball vom jeweils ersten Spieler bei den Starthütchen.
  • Sie kontrollieren die Zuspiele und schließen auf die Tore mit Torhütern ab.
  • Im Anschluss an die Aktion tauschen die Spieler jeweils die Positionen und Aufgaben.

VARIATIONEN

  • Die Startspieler legen per Flachpass zum Torabschluss auf.
  • Die Höhe der Hürden variieren.
  • Die Sprungaufgaben variieren (z. B. beidbeinig über die Hürden springen, seitlich/frontal usw.).
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Darauf achten, dass die Spieler die Sprünge jeweils sehr konzentriert ausführen.
  • Darüber hinaus sollten beide Teams die erzielten Treffer zählen.
  • Nach jedem Durchgang das Sprungbein wechseln.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

SPRUNG-AUFTAKT II

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Die Hürden seitlich drehen
  • Die Starthütchen jetzt zentral zwischen den Toren und den Hürden aufbauen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler an den Starthütchen haben Bälle

ABLAUF

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt springen die Spieler rechts/links/rechts über die Hürden und erhalten das Zuspiel zum Torabschluss von der Seite.
  • Anschließend tauschen die jeweiligen Spieler die Positionen und Aufgaben.

VARIATIONEN

  • Beidbeinig über die Hürden springen.
  • Die Spieler müssen mit höchstens 3 Kontakten auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Nach den Sprüngen mit maximalem Tempo in den Pass sprinten.
  • Insgesamt 3 Durchgänge durchführen. Dabei zunächst einbeinig rechts, dann links sowie beidbeinig (siehe Variationen) über die Hürden springen.
Hauptteil 2

Schlussteil

ÜBERZAHL-SPIEL

ORGANISATION

  • Ein Spielfeld mit 2 Toren errichten
  • 2 neutrale Anspieler bestimmen, die sich an den Seitenlinien aufstellen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

ABLAUF

  • 4 gegen 4 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer dürfen die beiden Anspieler jederzeit einbeziehen.
  • Diese dürfen jedoch maximal mit 2 Kontakten agieren.
  • Spielzeit pro Durchgang: 3 Minuten.

VARIATIONEN

  • Die Anspieler müssen direkt spielen.
  • Treffer, die direkt nach dem Zuspiel eines Anspielers erzielt werden, zählen doppelt.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Durch die Einbeziehung der Anspieler soll die Intensität des Spiels leicht verringert werden.
  • Die Anspieler nach jedem Durchgang wechseln.
  • Ohne Einwürfe und Ecken spielen: Jede Aktion wird von den Torhütern aus gestartet.
Schlussteil