Mit intensiven Spielformen an der Ausdauer arbeiten

1. Planung
   • 2 Felder mit jeweils 1 Tor markieren
   • Tore mit Torhütern besetzen
   • Pro Feld 2 Angreifer, 2 Verteidiger und 4 Anspieler bestimmen
   • 1 Angreifer und 1 Verteidiger im Feld positionieren
   • 4 Anspieler außerhalb des Feldes verteilen
   • Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger pausieren
   • Pro Feld ausreichend Bälle bereitlegen
2. Umsetzung
   • Torhüter eröffnet die Aktion mit einem Pass zu einem Anspieler
   • Anspieler kombinieren außerhalb des Feldes
   • Ziel ist ein Zuspiel zum Angreifer im Feld
   • Angreifer spielt im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger
   • Nach dem Zuspiel dürfen die Anspieler weiter einbezogen werden
   • Angreifer sucht den Torabschluss auf das Tor mit Torhüter
   • Erobert der Verteidiger den Ball, endet die Aktion
   • Nach jeweils 2 Aktionen wechseln Angreifer und Verteidiger die Aufgaben
3. Variation & Tipps

Variationen
• Anspieler ausschließlich im Direktspiel
• Maximal 3 Anspieler pro Aktion einbeziehen

Tipps
• Angreifer aktiv freilaufen lassen
• Zuspiel erst nach Blickkontakt und Entgegenstarten spielen
• Nach Ballannahme schnell entscheiden
• Überzahl durch die Anspieler gezielt nutzen
• Jede Aktion auf maximal 15 Sekunden begrenzen
• Anspieler regelmäßig wechseln

1. Planung
   • 2 Felder mit jeweils 1 Tor markieren
   • Tore mit Torhütern besetzen
   • Pro Feld 2 Angreifer, 2 Verteidiger und 4 Anspieler bestimmen
   • Angreifer hinter der gegenüberliegenden Grundlinie positionieren
   • Anspieler an den Seitenlinien sowie neben dem Tor verteilen
   • 1 Verteidiger im Feld postieren
   • Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger pausieren
   • Pro Feld ausreichend Bälle bereitlegen
2. Umsetzung
   • Grundablauf beibehalten
   • Erster Anspieler eröffnet mit einem Pass zum frontal startenden Angreifer
   • Angreifer nimmt ins 1 gegen 1 zum Torabschluss mit
   • Anspieler dürfen weiterhin in die Aktion eingebunden werden
   • Verteidiger versucht Ballgewinn zu erzielen
   • Nach Ballgewinn endet die Aktion
   • Danach nächste Aktion vorbereiten
3. Variation & Tipps

Variationen
• Treffer ohne weiteres Zuspiel zählen doppelt
• Direkttreffer nach Zuspiel eines Anspielers zählen doppelt

Tipps
• Angreifer mit hohem Tempo frontal ins Feld starten lassen
• Nach Zuspiel auf tornahe Anspieler sofort nachrücken
• Überzahl durch die Anspieler gezielt nutzen
• Schnelle Anschlussaktionen fordern
• Zielstrebig abschließen
• Anspieler regelmäßig wechseln