Schnell und kontrolliert dribbeln

4-Stangen-Dribbling

Organisation

• 4 Stangen in einem Abstand von jeweils 3 Metern nebeneinander aufstellen
• 10 Meter neben den Stangen auf jeder Seite jeweils 2 Starthütchen markieren
• Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen verteilen

Übung 1

• Die Spieler umdribbeln die Stange rechts ihres Starthütchens und zum Ausgangspunkt zurück.
• Der nächste Spieler startet.

Übung 2

• Die Spieler umdribbeln erst die rechte und dann die linke Stange im Slalom.

Übung 3

• Die Spieler umdribbeln drei Stangen im Slalom und beginnen rechts.

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler nach einigen Durchgängen selbstständig starten lassen.
• Den Mitspielern ausweichen und Zusammenstöße vermeiden.

Tor-Wächter

Organisation

• Den Aufbau beibehalten
• An den Stangen einen Spieler ohne Ball als Tor-Wächter postieren

Ablauf

• Die ersten Spieler starten gleichzeitig und versuchen ein Stangentor zum Starthütchen gegenüber zu durchdribbeln.
• Der Tor-Wächter versucht die Spieler vor Durchdribbeln der Stangentore abzuschlagen.
• Welcher Tor-Wächter schlägt die meisten Spieler ab?

Variationen

• Der Tor-Wächter erobert die Bälle.
• Der Tor-Wächter agiert als Torhüter.
• Die Spieler tragen die Bälle in der Hand und versuchen die Stangentore zu durchlaufen.
• 2 Tor-Wächter an den Stangen postieren.

Tipps und Korrekturen

• Den Torwächter nach jeweils 3 Durchgängen wechseln.
• Abgeschlagene Spieler dribbeln zum Starthütchen zurück.
• Die Stangentore vergrößern und so die Aufgabe für die Dribbler erleichtern.

Torschuss-Tempo-Dribbling

Organisation

• 2 Starthütchen im Abstand von 10 Metern markieren
• 20 Meter vor einem Starthütchen ein Tor mit Torhüter und 10 Meter vor dem anderen Starthütchen ein 2 Meter breites Stangentor aufstellen
• Mittig zwischen den Starthütchen ein weiteres 2 Meter breites Stangentor aufstellen
• Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen verteilen

Ablauf

• Der Spieler vom Starthütchen vor dem Tor durchdribbelt das mittlere Stangentor, dribbelt zum Tor und schießt.
• Der Spieler vom anderen Starthütchen umdribbelt die hintere Stange des ersten Stangentores und dann durch das zweite Stangentor.

Variationen

• Einen Wettbewerb durchführen: Wer ist zuerst fertig?
• Der Spieler, der die Stangentore durchläuft, trägt den Ball in der Hand.

Tipps und Korrekturen

• Nach einigen Durchgängen die Spieler selbstständig starten lassen.
• Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am anderen Starthütchen an und wechseln so die Aufgaben.

Torschuss-Zweikampf-Dribbling

Organisation

• 2 Starthütchen im Abstand von 10 Metern aufstellen
• 20 Meter vor einem Starthütchen ein Tor mit Torhüter aufstellen
• Vor dem anderen Starthütchen 4 Slalomstangen und ein 10 x 15 Meter großes Feld markieren
• Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen verteilen

Ablauf

• Der Spieler vom Starthütchen vor dem Tor dribbelt zum Tor, schießt und läuft als Verteidiger ins Feld.
• Der Spieler vom anderen Starthütchen durchdribbelt gleichzeitig den Slalom, dribbelt ins Feld und versucht als Angreifer gegen den Verteidiger die gegenüberliegende Grundlinie zu überdribbeln.
• Der Verteidiger kontert bei Ballgewinn über die andere Grundlinie.

Variationen

• Den Stangenslalom vergrößern oder verkleinern.
• Den Stangenslalom mit dem Ball in der Hand durchlaufen.

Tipps und Korrekturen

• Nach einigen Durchgängen startet der Spieler, der auf das Tor schießt, selbstständig.
• Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am anderen Starthütchen an und wechseln so die Aufgaben.

Angreifer-Spiel

Organisation

• Ein 35 x 25 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf einer Grundlinie ein Tor und in den Ecken auf der anderen Grundlinie zwei Stangentore aufstellen
• 2 Teams einteilen

Ablauf

• Spiel im 6 gegen 6.
• Das Ballbesitzer greifen das Tor und die beiden Stangentore an.
• Das andere Team stellt einen Torhüter und verteidigt die Tore.

Variationen

• Nach einem Treffer bleibt das erfolgreiche Team in Ballbesitz.
• Die Stangentore durchdribbeln.
• Die Stangentore vergrößern oder verkleinern.

Tipps und Korrekturen

• Bei Ballverlust immer sofort einen Torhüter im Tor postieren.
• Bei ausgespielten Bällen das Spiel regulär mit Eckball und Einwurf fortsetzen.