- Planung
• 2 Großtore aufstellen und mit Torhütern besetzen
• Mehrere Positionshütchen gemäß Ablauf markieren
• Spielerpaare bilden
• Angreifer an Position A mit Ball aufstellen
• Verteidiger seitlich versetzt positionieren
• Ausreichend Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen - Umsetzung
• Auf Trainerkommando starten die Angreifer mit Ball Richtung Tor
• Die Verteidiger starten zeitgleich von der Seite nach
• Die Angreifer versuchen vor dem Gegnerdruck zum Torabschluss zu kommen
• Die Verteidiger versuchen den Ball zu erobern oder den Abschluss zu verhindern
• Nach jeder Aktion wechseln Angreifer und Verteidiger die Aufgaben
• Der Ablauf wird fortlaufend wiederholt - Variation & Tipps
Variationen
• Angreifer eröffnen mit einem Dribbling ins Feld
• 4 Gruppen bilden und als Wettbewerb spielen
• Treffer pro Team zählen
• Verteidiger mit unterschiedlichem Startabstand einsetzen
• Abschluss nur mit maximal 2 Kontakten erlauben
Tipps
• Startabstände dem Leistungsstand anpassen
• Angreifer sollen den Laufweg des Verteidigers kreuzen
• Mit hohem Tempo und klarer Stoßbewegung dribbeln
• Zielstrebig abschließen
• Verteidiger schnell und seitlich zustellen lassen
• Nach Ballgewinn sofort umschalten
