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Dribbeln mit vielen Tempowechseln

Fußball Technik B-Jugend U16/17 Training
#Dribbling

Voraussetzungen:

12 Hütchen 1 Minitor 1 Tor 9 Bälle Klein Mind. 9 Spieler
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Aufwärmen 1

PLÖTZLICHER BALLWECHSEL

ORGANISATION

  • 1 Feld errichten
  • 2 Spieler ohne, alle übrigen Spieler mit je 1 Ball im Feld verteilen

ABLAUF

  • Die Ballbesitzer dribbeln frei im Feld umher.
  • Sie versuchen, möglichst viele Richtungswechsel ins Dribbling einzubauen.
  • Die Spieler ohne Ball rufen den Namen eines Ballbesitzers auf und fordern so ein Zuspiel.
  • Die aufgerufenen Ballbesitzer passen zum jeweiligen Spieler und tauschen mit dem Passempfänger die Aufgaben.

VARIATIONEN

  • Die Spieler ohne Ball klatschen mit einem Spieler ab, um einen Ballwechsel einzuleiten.
  • 3 Spieler agieren ohne Ball.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Zu Beginn der Aktion sollen die Spieler mit lockerem Tempo dribbeln.
  • Nach einigen Minuten des allgemeinen Erwärmens sollen die Spieler nach einem Ballwechsel das Tempo jeweils forcieren.
  • Deartige Aufwärmspiele eignen sich sehr gut, um neue Spieler in die Mannschaft zu integrieren.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

PLÖTZLICHER TEMPOWECHSEL

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • Jeder Spieler hat 1 Ball

ABLAUF

  • Alle Spieler dribbeln frei im Feld umher.
  • Auf ein Trainerkommando dribbeln alle Spieler mit höchstmöglichem Tempo aus dem Feld.
  • Jede Linie darf jedoch von maximal 3 Spielern überdribbelt werden.

VARIATIONEN

  • Die Spieler müssen außerhalb des Feldes eine frei wählbare Finte ausführen (z. B Schere, Übersteiger usw.).
  • Die Spieler müssen außerhalb des Feldes 10-mal jonglieren.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Spieler ist zuerst fertig?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Speziell im Kleingruppentraining muss der Trainer keine komplexen Organisationsformen wählen.
  • Die Antritte sollten bewusst mit höchstmöglichem Tempo erfolgen.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

SCHNELLER TEMPOWECHSEL

ORGANISATION

  • Vor 1 Tor mit Torhüter Dribbellinien markieren
  • Positionshütchen aufstellen und die Spieler daran verteilen
  • Die Spieler am Positionshütchen neben dem Tor haben Bälle

ABLAUF

  • A dribbelt mit lockerem Tempo zur ersten Linie.
  • Hier beschleunigt er und dribbelt mit höherem Tempo zur zweiten Linie, von wo er zu B passt.
  • B nimmt in die Bewegung mit und dribbelt mit lockerem Tempo zur ersten Hütchenlinie.
  • Dann beschleunigt auch er und kommt von der zweiten Hütchenlinie zum Torabschluss.
  • Beide Spieler rücken jeweils eine Position weiter.

VARIATIONEN

  • Vor dem Überdribbeln der ersten Hütchenlinie müssen die Spieler eine frei wählbare Finte ausführen (z. B. Schere, Übersteiger usw.).
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Spieler erzielt die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Tempowechsel sind im Fußball von großer Bedeutung.
  • Entsprechend sollten die Tempowechsel deutlich erfolgen.
  • Zum Schluss jeweils mit höchstmöglichem Tempo dribbeln.
  • Nach 3 bis 4 Durchgängen eine kurze Pause einplanen.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

TEMPOVERSCHÄRFUNG

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Dribbellinien sowie das Positionshütchen neben dem Tor entfernen
  • 2 Gruppen bilden
  • Zwischen den Teams jeweils Spielerpaare bilden
  • Die Spieler übernehmen abwechselnd die Aufgabe des Angreifers bzw. des Verteidigers

ABLAUF

  • Der Angreifer dribbelt mit lockerem Tempo auf den Verteidiger zu, der gleichzeitig rückwärts laufen soll.
  • Mit dem Antritt des Angreifers startet die Aktion, und der Angreifer versucht, im 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Welcher Spieler erzielt mehr Treffer?

VARIATIONEN

  • Den Abstand zwischen den Spielern variieren.
  • Gelingt dem Angreifer ein Treffer, so behält er das Angriffsrecht.
  • Einen Teamwettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler tauschen nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben.
  • Der Verteidiger muss jeweils leicht rückwärts laufen, auch wenn diese Bewegung nicht dem spieltypischen Verteidigungsverhalten entspricht.
  • Der Angreifer sollte so durch eine Tempoverschärfung einen Bewegungsvorsprung erhalten, den er zum Torabschluss nutzen kann.
Hauptteil 2

Schlussteil

DRIBBEL-ERÖFFNUNG

ORGANISATION

  • 1 Feld mit 1 Tor und 1 Minitor errichten
  • Auf beiden Seiten Außenzonen markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jede Mannschaft stellt 1 Auftaktspieler in einer Außenzone.

ABLAUF

  • Der Auftaktspieler der Angriffsmannschaft dribbelt locker durch die erste Außenzone.
  • Anschließend kann er in der zweiten Außenzone das Tempo forcieren und vor das Tor flanken oder zum 4 gegen 3 nach innen ziehen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das Minitor.

VARIATIONEN

  • Tore nach einer Hereingabe zählen doppelt.
  • Das Minitor durch eine Dribbellinie ersetzen.
  • Kontertore zählen doppelt.
  • Über die jeweils andere Seite spielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Jede Aktion bis zum Ende ausspielen.
  • Anschließend das Angriffsrecht jeweils tauschen.
  • Zielstrebig abschließen.
  • Bei Ballgewinn der Verteidiger sofort umschalten und schnellstmöglich kontern.
Schlussteil