Schnell und Eng Dribbeln

Gassen-Dribbling

Organisation

• 8 Hütchen in einem Abstand von jeweils 10 Metern zueinander aufstellen, so dass sich eine Hütchengasse ergibt
• Die Spieler mit Bällen mittig vor der Hütchengasse postieren

Ablauf Übung 1

• Die Spieler durchdribbeln die Hütchengasse mit verschiedenen Dribbelaufgaben (z. B. rechter/linker Fuß, Innen-/Außenseite, Fußwechsel, Sohle usw.).

Ablauf Übung 2

• Die Spieler führen zwischen den mittleren Hütchen unterschiedliche Richtungswechsel aus (z. B. Sohlen-Zieher, Sohlen-Aufdreher, Kappen innen/außen usw.).

Ablauf Übung 3

• Die Spieler dribbeln im Zick-Zack um die Hütchen und kappen innen/außen oder führen verschiedene Finten aus.

Tipps und Korrekturen

• Zunächst jeden Durchgang auf ein Trainerkommando starten, später die Spieler selbstständig entscheiden lassen.
• Die Hütchengasse kontrolliert mit vielen Kontakten durchdribbeln.
• Auf dem Rückweg außen an der Hütchengasse vorbeidribbeln.
• Bei allen Richtungswechseln und Finten den Ball mit einem Kontakt schnell in die neue Richtung mitnehmen.

Doppelfeld-Wett-Dribbling

Organisation

• Ein inneres 5 x 5 sowie ein äußeres 10 x 10 Meter großes Feld markieren
• Je 1 Spieler an einem inneren und einem äußeren Hütchen aufstellen
• Alle übrigen Spieler mit Bällen außerhalb der Felder postieren
• Alle Spieler haben je 1 Ball

Ablauf

• Auf ein Trainerkommando starten die beiden Ballbesitzer an den Hütchen ins Dribbling und umdribbeln das jeweilige Feld.
• Der Spieler im inneren Feld versucht, möglichst viele Runden in der Zeit zu dribbeln, die der jeweils andere Spieler benötigt, um einmal um das äußere Feld zu dribbeln.
• Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchgang.

Variationen

• Die Dribbelrichtung variieren.
• Im inneren Feld im sowie im äußeren im Gegenuhrzeigersinn dribbeln.
• Das innere Feld mit dem Ball in der Hand umlaufen, das äußere Feld umdribbeln.

Tipps und Korrekturen

• Im Gegenuhrzeigersinn mit rechts, im Uhrzeigersinn mit links dribbeln.
• Als Trainer die Runden, die der Spieler im inneren Feld dribbelt, jeweils laut mitzählen.

Wett-Dribbling und Torschuss

Organisation

• Die beiden Hütchenfelder übernehmen
• 10 Meter neben einer Seite 1 Tor mit Torhüter aufstellen
• Je 1 Spieler am inneren sowie am äußeren Hütchenviereck postieren
• Die anderen Spieler stellen sich außerhalb der Felder auf
• Alle Spieler haben 1 Ball

Ablauf

• Die beiden Spieler an den Hütchen starten gleichzeitig ins Dribbling, umdribbeln das jeweilige Feld und schießen nacheinander von der tornahen Linie des großen Feldes.
• Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchgang.

Variationen

• Die Dribbelrichtung variieren.
• Im inneren Feld im Uhrzeiger-, im äußeren Feld im Gegenuhrzeigersinn dribbeln.

Tipps und Korrekturen

• Der Spieler, der das innere Feld umdribbelt, muss deutlich vor dem jeweils anderen Spieler schießen. Die Größe der Felder entsprechend anpassen.
• Im Gegenuhzeigersinn mit rechts dribbeln und schießen, im Uhrzeigersinn mit links.

Abschlag-Dribbling und Torschuss

Organisation

• 10 Meter vor einem Tor mit Torhüter ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren
• 5 Meter vor dem Feld ein Starthütchen aufstellen
• Die Spieler mit Bällen am Starthütchen und ohne Ball an einem torfernen Hütchen des Feldes postieren

Ablauf

• Auf ein Trainerkommando startet der erste Ballbesitzer als Angreifer ins Feld und schießt.
• Gleichzeitig startet der erste Spieler ohne Ball als Verteidiger, umläuft das andere seitliche Hütchen und versucht, den Angreifer vor dem Dribbling ins Feld abzuschlagen.
• Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchgang.

Variationen

• Der Verteidiger darf den Ballbesitzer direkt angreifen.
• Der Verteidiger versucht, den Ball zu erobern und selbst einen Treffer zu erzielen.

Tipps und Korrekturen

• Als Angreifer den Verteidiger stets beobachten: Umläuft der Verteidiger das Hütchen schnell, gegen den Lauf des Verteidigers in dessen Rücken dribbeln.
• Sobald der Angreifer die Linie ins Feld überdribbelt hat, kann er ungestört abschließen.

Hütchentor-Dribbling

Organisation

• 10 Meter vor einem Tor mit Torhüter ein 30 x 15 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf der Grundlinie vor dem Tor drei jeweils 2 Meter breite Hütchentore aufstellen
• 2 Teams einteilen

Ablauf

• 3 gegen 3 auf die Hütchentore.
• Gelingt es einem der Spieler, ein Hütchentor zu durchdribbeln, so darf er ungestört auf das Tor mit Torhüter abschließen.

Variationen

• Nach dem Durchdribbeln eines Hütchentores darf ein Spieler des jeweils anderen Teams als Verteidiger nachrücken.
• Nach dem Durchdribbeln eines Hütchentores freies Spiel im 3 gegen 3 bis zum Torabschluss.
• Die Hütchentore vergrößern oder verkleinern.
• Die Anzahl der Hütchentore erhöhen oder verringern.

Tipps und Korrekturen

• Nach jedem Treffer startet das jeweils andere Team den nächsten Durchgang von der torfernen Grundlinie.
• Als Trainer mit ausreichend Ersatzbällen an der torfernen Grundlinie postieren.
• Den Torhüter regelmäßig wechseln.