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Das 1 gegen 1 auffrischen

Fußball Technik C-Jugend U14/15 Training
#Dribbling

Voraussetzungen:

16 Bälle 16 Hütchen 1 Tor 2 Minitore Klein Mind. 16 Spieler
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Aufwärmen 1

FINTEN-WAHL

ORGANISATION

  • Mit verschiedenfarbigen Hütchen 2 Felder errichten
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
  • Jeder Spieler hat 1 Ball

ABLAUF

  • Die Spieler dribbeln frei in den Feldern umher.
  • Dabei sollen sie abwechselnd verschiedenfarbige Eckhütchen umdribbeln und dabei die jeweils vorgegebenen Finten ausführen:
    • Rot = Schere
    • Gelb = Übersteiger
    • Weiß = Doppel-Schere
    • Blau = Schussfinte

VARIATIONEN

  • Die Finten variieren.
  • Die Spieler jeweils durchnummerieren: Der Trainer ruft laut eine Nummer und eine Farbe auf. Die aufgerufenen Spieler müssen die jeweiligen Hütchen umdribbeln und dabei die vorgegebenen Finten ausführen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler sollen möglichst viele Finten ins Dribbling einbauen.
  • Nach jeder Finte das Dribbeltempo erkennbar erhöhen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

FARB-KOMMANDO

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Gruppen beibehalten
  • Die Spieler jeweils paarweise zuordnen
  • Die Spielerpaare an den Eckhütchen postieren
  • Jeder Spieler hat 1 Ball

ABLAUF

  • Der Trainer startet per Zuruf einer Farbe die Aktion.
  • Die aufgerufenen Spieler müssen nun 2 Hütchen umdribbeln und anschließend zum Ausgangshütchen zurückkehren.
  • Der Spieler, der zuerst wieder das Ausgangshütchen erreicht, erhält 1 Punkt.

VARIATIONEN

  • Nach dem Umdribbeln des Hütchens müssen die Spieler jeweils eine frei wählbare Finte ausführen (z. B. Schere, Übersteiger usw.).
  • Der Trainer gibt die Finten vor.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler können die Hütchen selbst wählen, die sie umdribbeln wollen.
  • Es darf kein Hütchen gleichzeitig umdribbelt werden.
  • Die Spieler müssen beim Aufstellen einen gewissen Abstand zum Hütchen einhalten, so dass die übenden Spieler das Hütchen problemlos umdribbeln können.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

1-GEGEN-1-BOX I

ORGANISATION

  • 2 Felder mit jeweils 1 Minitor und Dribbellinien errichten
  • 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
  • Jeweils Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen.
  • Die Angreifer haben Bälle

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Angreifer dribbeln ins Feld und versuchen, einen Treffer zu erzielen oder über eine der Dribbellinien zu dribbeln.
  • Sobald der Angreifer ins Feld dribbelt, startet auch der jeweilige Verteidiger zum 1 gegen 1 ins Feld.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so können sie über die gegenüberliegende Grundlinie kontern.

VARIATIONEN

  • Treffer bei den Minitoren zählen doppelt.
  • Der Verteidiger passt zum Angreifer und rückt sofort ins Feld nach.
  • Der Verteidiger spielen per Flugball zu den Angreifern.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Der Abstand des Angreifers zum Verteidiger sollte zu Beginn recht groß sein, so dass der Angreifer Tempo aufnehmen kann.
  • Hierdurch sollten die Angreifer ermutigt werden, das 1 gegen 1 anzunmehmen und entschlossen zu führen.
  • Mit zunehmender Dauer den Abstand verringern. Der Verteidiger kann sich dann etwas weiter im Feld postieren.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

1-GEGEN-1-BOX II

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • Je 1 Anspieler bestimmen
  • Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger in den Feldern postieren
  • Die Anspieler haben die Bälle

ABLAUF

  • Der Anspieler passen flach zum Angreifer.
  • Diese versuchen, die Zuspiele zu kontrollieren und im 1 gegen 1 auf das Minitor abzuschließen oder über eine der Dribbellinien zu dribbeln.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so kann er zurück zum Anspieler passen.

VARIATIONEN

  • Treffer bei den Minitoren zählen doppelt.
  • Die Verteidiger müssen sich zum Auftakt 2 Meter hinter den Angreifern postieren.
  • Das Zuspiel des Anspielers erfolgt per Einwurf.
  • Der Angreifer kann einmal zum Anspieler zurückpassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die 1-gegen-1 Situation findet nun mit dem Rücken zum Tor statt.
  • Da die Angreifer auch über die Hütchenlinien dribbeln können, können sie sich aber auch in einem größeren Radius um die Verteidiger drehen und das Tempo forcieren.
  • Die Anspieler nach jeweils 2 Minuten wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

DRIBBEL-BONUS

ORGANISATION

  • 1 Feld mit 1 großen Tor, 1 Minitor und 2 Hütchenlinien errichten
  • Vor dem großen Tor eine Zone markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Eine Mannschaft stellt 1 Torhüter

ABLAUF

  • 8 gegen 7 auf das Tor mit Torhüter.
  • Gelingt es einem Angreifer, in die Zone vor dem Tor zu dribbeln und anschließend einen Treffer zu erzielen, so zählt dieser Treffer doppelt.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das Minitor oder über die beiden Hütchenlinien.
  • Nach jeweils 5 Minuten die Seiten und Aufgaben tauschen.

VARIATIONEN

  • Dribblings über die Hütchenlinie zählen doppelt.
  • Die Zone vor dem Großtor entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler sollen im Abschlusssspiel möglichst viele Dribblings wagen und somit den Schwerpunkt der Trainingseinheit erneut aufgreifen.
  • Der Trainer sollte dies durch ein entsprechendes Coaching unterstützen.
  • Die Kontermannschaft spielt ohne Ecken. Das Spiel in diesem Fall durch den Torhüter fortsetzen lassen.
Schlussteil