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Sichere Finten und Abschluss unter Druck

Fußball Technik C-Jugend U14/15 Training
#Dribbling

Voraussetzungen:

12 Bälle 13 Hütchen 1 Tor 2 Minitore Mind. 16 Spieler Mittel
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Aufwärmen 1

FINTEN-KOPIE

ORGANISATION

  • Feld 1: Ein 15-Meter-Hütchenquadrat sowie blaue und gelbe Positionshütchen markieren
  • Feld 2: Ein 20 x 20 Meter großes Feld errichten und auf 2 Grundlinien gegenüber diagonal je 1 gelbe und 1 blaue Dribbellinie markieren
  • 2 gleich große Gruppen zu je 8 Spielern bilden und auf die Felder verteilen

ABLAUF FELD 1

  • Die beiden Startspieler dribbeln ins Feld und führen eine frei wählbare Finte aus.
  • Anschließend erhöhen sie das Tempo, passen zum gegenüber stehenden Spieler und laufen ihrem Abspiel hinterher.
  • Die nun startenden Passempfänger machen die Finten ihrer jeweiligen Vorgänger im Hütchenquadrat nach.

ABLAUF FELD 2

  • Die beiden ersten Spieler dribbeln gleichzeitig ins Feld.
  • Der Trainer ruft eine Farbe auf.
  • Daraufhin dribbeln die Spieler schnellstmöglich über die vorgegebene Hütchenlinie.
  • Dabei sollen sie sich nicht berühren bzw. behindern.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler in Feld 1 sollen ihre Finten im Hütchenquadrat leicht erkennbar gestalten und beachten, dass ihre Mitspieler die Finten auch nachmachen können.
  • Zur Vereinfachung kann der Trainer zu Beginn der Übung bekannte Finten (z. B. Übersteiger, Schere usw.) vorgeben/vormachen.
Aufwärmen 1 Aufwärmen 1 Aufwärmen 1 Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

HEISSE KREUZUNG

ORGANISATION

  • Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten
  • In beiden Feldern je 2 Mannschaften einteilen

ABLAUF FELD 1

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die beiden Startspieler ins Feld.
  • Sie durchdribbeln das Hütchenquadrat in der Mitte des Feldes und passen anschließend zum gegenüberstehenden Mitspieler.
  • Dabei dürfen sie versuchen, den Ball des Gegners wegzuspitzeln.
  • Das Team, das zuerst 2 komplette Durchläufe schafft, erhält 1 Punkt.
  • Welchem Team gelingen zuerst 3 Punkte?

ABLAUF FELD 2

  • Der Trainer gibt durch Zuruf einer Hütchenfarbe das Startkommando.
  • Daraufhin dribbeln die Startspieler über die von ihnen aus gesehene hintere Hütchenlinie der entsprechenden Farbe.
  • Dabei dürfen sie versuchen, den Ball des Gegners wegzuspitzeln.
  • Der Spieler, der zuerst seine Hütchenlinie überdribbelt, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung. Weggespielte Bälle zählen ebenfalls 1 Punkt.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • In beiden Feldern dürfen die Spieler versuchen, den Ball ihres jeweiligen Gegenspielers wegzuspitzeln.
  • Die Spieler sollen so spielerisch lernen, den Ball möglichst mit dem gegnerfernen Fuß zu führen.
  • Beim Dribbling auf Beidfüßigkeit achten.
  • Nach 2 kompletten Durchgängen neue Spielerpaare zusammenstellen.
Aufwärmen 2 Aufwärmen 2 Aufwärmen 2 Aufwärmen 2

Hauptteil 1

LINIENDRIBBLING I

ORGANISATION

  • Feld 1: 1 großes Tor mit Torhüter und 3 Hütchen­linien sowie 1 Starthütchen für die Angreifer
  • Feld 2: 1 Spielfeld mit 2 Dribbellinien
  • 2 Gruppen bilden und gleichmäßig auf die Felder verteilen

ABLAUF FELD 1

  • 1 Verteidiger postiert sich kurz hinter der mittleren Hütchenlinie.
  • 1 Spieler neben dem Tor dribbelt ins Feld und führt vor Erreichen der seitlichen Hütchenlinie eine frei wählbare Finte aus.
  • Anschließend passt er zum Angreifer, der die mittlere Hütchenlinie im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger überdribbeln muss.
  • Der Verteidiger darf maximal 2 Meter hinter seiner Linie agieren.
  • Gelingt es dem Angreifer, am Verteidiger vorbeizudribbeln, schließt er ungestört auf das Tor ­ab.

ABLAUF FELD 2

  • Die Spieler treten im 1 gegen 1 gegeneinander an.
  • Der Startspieler dribbelt ins Feld und versucht, über die gegenüberliegende Hütchenlinie zu dribbeln.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so hat er 1 Kontermöglichkeit.
  • Nach jedem Durchgang die Reihenfolge der Spieler ändern, um neue 1-gegen-1-Duelle zu ermög­lichen. Nach einer Weile auch das Angriffsrecht tauschen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • In beiden Feldern lösen die Angreifer eine frontale 1-gegen-1-Situationen.
  • Die Spieler versuchen, den Gegner auf ­eine Seite zu 'ziehen' und ihn mit einer Finte auf dem falschen Fuß zu 'erwischen'.
  • Zur Lösung solcher Situationen ist es nicht zwingend notwendig, komplexe Finten anzuwenden. Eine 'einfache' Gewichtsverlagerung reicht oft aus, um am Gegenspieler vorbeizukommen.
Hauptteil 1 Hauptteil 1 Hauptteil 1 Hauptteil 1

Hauptteil 2

LINIENDRIBBLING II

ORGANISATION

  • Den Aufbau aus Hauptteil 1 weiter verwenden
  • In Feld 2 zusätzlich Minitore jeweils 5 Meter hinter den Dribbellinien aufstellen

ABLAUF FELD 1

  • 2 Mannschaften einteilen und gemäß Abbildung aufstellen.
  • Der erste Spieler neben dem Tor dribbelt von einer Seite ins Feld und führt vor der äußeren Hütchenlinie eine Finte aus.
  • Anschließend passt er zum Angreifer am zentralen Hütchen und wird sofort Verteidiger.
  • 1 gegen 1 auf die mittlere Hütchenlinie. Gelingt dem Angreifer das Dribbling über die Linie, darf er den Torhüter anschließend im Alleingang ausspielen.
  • Die Verteidiger holen den Ball und stellen sich dann auf der jeweils anderen Seite wieder an. Nach einigen Durchgängen die Aufgaben der beiden Teams tauschen.

ABLAUF FELD 2

  • Die Mannschaftseinteilung und den Ablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
  • 1 gegen 1 auf die Hütchenlinien.
  • Der erfolgreiche Spieler darf im Anschluss ­sofort auf das Minitor abschließen. Außerhalb des Dribbelfeldes bleiben ihm hierfür noch 2 Kontakte.
  • Ingesamt können die Spieler 2 Punkte erzielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Erleichterung für leistungsschwächere Teams können die Angreifer in Feld 1 auch über alle 3 Hütchenlinien dribbeln - dann für das Überdribbeln der mittleren Linie gegebenenfalls 2 Punkte vergeben.
  • Möglichst zielstrebig den Durchbruch auf einer Seite antäuschen, um den Verteidiger auf dem falschen Fuß zu 'erwischen' und zur anderen Seite wegstarten zu können.
  • Da der Verteidiger von der Seite kommt, reicht häufig eine geschickte Kappbewegung, um in seinen Rücken zu gelangen.
Hauptteil 2 Hauptteil 2

Schlussteil

DRIBBEL-KÖNIGE

ORGANISATION

  • 1 großes Tor mit Torhüter aufstellen
  • Gegenüber 2 Hütchenlinien errichten
  • Den Strafraum zusätzlich als Angriffszone nutzen
  • 2 Mannschaften bilden

ABLAUF

  • Blau greift gegen Gelb auf das Tor mit Torhüter an.
  • Gelingt es einem Spieler, in die Angriffszone zu dribbeln und direkt im Anschluss 1 Treffer zu erzielen, so zählt dieser doppelt.
  • Erobert Gelb den Ball, kontert das Team über die beiden Hütchenlinien.

VARIATIONEN

  • Jede Aktion wird von Blau gestartet.
  • Gelb kontert über eine zentrale Hütchenlinie.
  • Jede Mannschaft darf jeweils 1 Dribbel-­König benennen. Die Treffer der Dribbel-­Könige zählen doppelt.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Um in den Strafraum eindringen zu können, müssen sich die Spieler häufig im frontalen 1 gegen 1 durchsetzen.
  • Zielgerichtet dribbeln!
  • Die Überzahlmannschaft soll das Spiel möglichst sicher von hinten heraus aufbauen und erst in Tornähe risikoreiche Dribblings einsetzen.
  • Je nach Leistungsstärke die Größe der ­Angriffszone variieren.
Schlussteil Schlussteil