Den Torschuss mit Stationen trainineren

3-FELDER-ERWÄRMUNG

ORGANISATION

• 3 Felder markieren
• 2 Torhüter bestimmen
• 3 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen
• Die Spieler besetzen jeweils die vorgegebenen Positionen

ABLAUF FELD 1

• Die Spieler passen zu jedem Spieler der Gruppe.
• Der Empfänger des letzten Passes spielt einen Flugball zum Torhüter, der anschließend zu einem anderen Spieler zurückpasst.

ABLAUF FELD 2

• Pro Spieler 1 Ball.
• Die Spieler dribbeln frei im Feld umher.

ABLAUF FELD 3

• Die Spieler durchnummerieren.
• Sie passen sich in den eigenen Reihen zu.
• Der Torhüter bestimmt per Zuruf den Spieler, der per Flugball zu ihm spielen muss.
• Anschließend wirft er ins Feld zurück, die jeweils nächste Aktion startet usw.

VARIATIONEN

• In den Feldern 1 und 3 tauschen die Spieler nach dem Flugball die Positionen.
• In Feld 2 müssen die Spieler die Bälle jonglieren.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Nach jeweils 3 Minuten rücken die Spieler je ein Feld weiter.
• Die Torhüter tauschen nach jedem Durchgang die Positionen.

ZICK-ZACK-DUELL

ORGANISATION

• Den Aufbau beibehalten
• 2 Mannschaften bilden
• Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen

ABLAUF

• Auf ein Trainerkommando passen die Spieler zum jeweils nächsten Spieler der Mannschaft.
• Der letzte Spieler kontrolliert das Zuspiel und dribbelt ins mittlere Feld.
• Der Spieler, der zuerst das Feld erreicht, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

VARIATIONEN

• Die Spieler müssen mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).
• Der Schlussspieler muss eine vorgegebene Finte ins Dribbling einbauen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Nach jeder Aktion rücken die Spieler jeweils eine Position weiter.
• Die Spieler sollten die Zuspiele in einer offenen Grundposition erwarten, um möglichst schon mit dem zweiten Kontakt sicher weiterspielen zu können.

STATIONSTRAINING I

ORGANISATION

• 3 Stationen errichten
• Station 1: 1 Tor und 3 Positionshütchen
• Station 2: 2 Minitore und 1 Positionshütchen
• Station 3: 1 Tor und 2 Positionshütchen
• 2 Torhüter bestimmen und in den Toren aufstellen
• 3 Gruppen bilden und jeweils den Stationen zuweisen

ABLAUF STATION 1

• A dribbelt ins Feld und passt flach und scharf zu B.
• B lässt das Zuspiel auf C prallen, der aufdreht und auf das Tor mit Torhüter abschließt.

ABLAUF STATION 2

• A spielt zu B und stellt anschließend ein Tor zu.
• B nimmt zur jeweils anderen Seite mit und schließt mit möglichst wenig Kontakten auf das Minitor ab.

ABLAUF STATION 3

• A spielt per Einwurf in Brusthöhe auf B.
• B kontrolliert das Zuspiel und schließt schnellstmöglich auf das Tor mit Torhüter ab.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Nach jeweils 5 Minuten rücken die Gruppen eine Station weiter.
• Die Spieler zählen ihre Torerfolge und vergleichen diese nach jedem Durchgang: Je nach Platzierung innerhalb ihrer Gruppe erhalten sie 3, 2, 1 bzw. 0 Punkte.

STATIONSTRAINING II

ORGANISATION

• Den Aufbau und die Gruppen beibehalten

ABLAUF STATION 1

• Grundablauf wie zuvor.
• A spielt jetzt zunächst einen Doppelpass mit C, ehe er auf B weiterleitet.
• B legt auf C ab, der zum Tor aufdreht und zum Abschluss kommt.
• Dabei wird er von B unter Druck gesetzt.

ABLAUF STATION 2

• A spielt zu B und rückt als Verteidiger ins Feld nach.
• B muss nun unter Gegnerdruck in ein Minitor passen.

ABLAUF STATION 3

• A spielt per Einwurf in Brusthöhe auf B.
• Anschließend rückt er ins Feld nach und setzt B unter Druck.
• B versucht, im 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Der Ablauf und die Punktwertung aus Hauptteil 1 bleiben bestehen.
• Im zweiten Durchgang wird der Gegnerdruck erhöht.

TORSCHUSS-SPIEL

ORGANISATION

• 1 Spielfeld mit 2 Großtoren mit Torhütern und 2 Minitoren errichten
• 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen

ABLAUF

• Jede Aktion wird vom Torhüter der Angreifer aus gestartet.
• Die Angreifer müssen versuchen, im 7 gegen 5 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
• Erobern die Verteidiger den Ball, so können sie auf das gegenüberliegende Tor und die beiden Minitore kontern.
• Spielzeit pro Durchgang: 5 Minuten.

VARIATIONEN

• Kontertore zählen doppelt.
• Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen.
• 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und zum Schluss frei spielen lassen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Im Abschlussspiel sollen möglichst viele Torabschlüsse garantiert sein.
• Zum Schluss kann der Trainer auch eine freie Spielphase im 6 gegen 6 einbauen.