Aufwärmen 1

RAUF UND RUNTER

ORGANISATION

  • Feld 1: 1 Feld markieren und in 3 gleich große Zonen unterteilen
  • Feld 2: 1 Hütchendreieck errichten
  • 2 Gruppen bilden und auf die Felder verteilen

ABLAUF FELD 1

  • 2 Gruppen bilden.
  • Die Spieler jeweils in den 3 Zonen verteilen.
  • Die Spieler passen sich zunächst in einer der Außenzonen 3-mal in den eigenen Reihen zu.
  • Der Empfänger des dritten Passes dribbelt jeweils ins mittlere Feld und spielt zu seinem dort postierten Mitspieler.
  • Der Passempfänger dribbelt nun schnellstmöglich in die andere Außenzone und startet hier die nächste Passkombination usw.
  • Welche Gruppe wechselt in 3 Minuten am häufigsten die Seiten?

ABLAUF FELD 2

  • Die Spieler an den Ecken des Feldes verteilen.
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball.
  • A passt zu B, der das Zuspiel prallen lässt.
  • Anschließend spielt A in den Lauf von B, der das Zuspiel direkt auf C weiterleitet.
  • C lässt auf B prallen, der wiederum in den Lauf von C passt usw.
  • Nach jeder Aktion rücken die Spieler eine Position weiter.
  • Nach einigen Durchgängen die Spielrichtung ändern.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • In Feld 1 sollen sich die Spieler möglichst flüssig zuspielen, ohne dass der Ball gestoppt wird.
  • Das Passspiel wird durch die Spieler der jeweils anderen Mannschaft erschwert, die sich im gleichen Raum bewegen.
  • Möglichst schnell aus der Mittel- in die Außenzone weiterspielen.
  • In Feld 2 beim Erwarten des Passes stets eine offene Grundposition einnehmen.
  • Als Passgeber jeweils in den 'inneren' Fuß zuspielen.
  • Ein Passdreieck eignet sich sehr gut, um kleine Gruppen in Pausenzeiten sinnvoll zu beschäftigen (z.B. bei kleinen Turnieren).
Aufwärmen 1 Aufwärmen 1 Aufwärmen 1 Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

RAUF-UND-RUNTER-STAFFEL

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • Die beiden Felder zu einem zusammenfassen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Die Spieler in den Zonen des Feldes verteilen

ABLAUF

  • Die Spieler müssen in jeder Zone 3 Pässe in den eigenen Reihen spielen.
  • Der jeweilige Empfänger des dritten Passes dribbelt in die nachfolgende Zone und startet dort die nächste Aktion.
  • Der Empfänger des dritten Passes in der Endzone dribbelt abschließend um ein Hütchen des Hütchendreiecks herum in die Startzone zurück.
  • Welche Mannschaft absolviert die Aufgabe zuerst?

VARIATION

  • Jeweils nur 2 Pässe in den Zonen spielen. Dabei müssen jedoch alle Spieler einbezogen werden.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler, die jeweils in die nächste Zone dribbeln, verbleiben dort mindestens bis zur folgenden Aktion.
  • Die Spieler der jeweils anderen Mannschaft dürfen ihre Gegner nicht beim Passspiel stören bzw. bewusst behindern.
Aufwärmen 2 Aufwärmen 2

Hauptteil 1

TEAM-TORSCHUSS

ORGANISATION

  • 1 Feld mit 2 großen Toren mit Torhütern errichten
  • 1 Mittellinie markieren
  • Positionshütchen aufstellen
  • 2 gleich große Mannschaften bilden und auf die Spielfeldhälften verteilen
  • Die Spieler an den Positionshütchen aufstellen

ABLAUF

  • A passt auf B, der direkt zurückprallen lässt.
  • Anschließend spielt A in den Lauf von C, der in Richtung Grundlinie an- und mitnimmt und auf den einlaufenden D vor das Tor flankt.
  • D schließt möglichst per Direktschuss auf das Tor ab.
  • Anschließend rücken alle Spieler eine Position weiter.
  • Nach einigen Durchgängen einen Wettkampf durchführen: Welches Team trifft zuerst (= 1 Zusatzpunkt für die Mannschaftswertung)?

VARIATIONEN

  • Der Außenspieler passt scharf und flach vor das Tor.
  • B legt sofort quer in den Lauf von C.
  • Den Wettkampf variieren: Welches Team erzielt innerhalb von 2 Minuten die meisten Treffer?

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Darauf achten, dass die Passkombinationen jeweils flüssig und präzise durchgespielt werden.
  • Mit Mut zum Risiko aber dennoch möglichst präzise abschließen!
  • Nach einer Weile von der jeweils anderen Seite üben lassen!
Hauptteil 1 Hauptteil 1

Hauptteil 2

SPIEL ÜBER AUSSEN

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Mannschaften aus Hauptteil 1 beibehalten
  • Vor den Toren je 2 Angreifer und 1 Verteidiger postieren

ABLAUF

  • Der Anspieler passt von der Mittellinie zu einem Angreifer ins Feld.
  • Der Passempfänger leitet entweder direkt auf den Außenspieler weiter oder spielt einen Rückpass zum Passgeber, der seinerseits den Außenspieler einbezieht.
  • Dieser flankt auf die Angreifer vor das Tor, die versuchen, im 2 gegen 1 abzuschließen.
  • Das Team, das zuerst einen Treffer erzielt, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

VARIATIONEN

  • Der Trainer gibt die erste Aktion des Passempfängers vor: Die Angreifer müssen zwingend zum Anspieler zurückprallen lassen bzw. direkt auf den Außenspieler weiterspielen.
  • Kopfballtore zählen doppelt.
  • Abwechselnd von rechts/links vor das Tor flanken.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Da nur die Mannschaft 1 Punkt erhält, die zuerst einen Treffer erzielt, stehen die Spieler unter einem hohen Zeitdruck.
  • Als Angreifer darauf achten, stets versetzt in der Tiefe gestaffelt zu agieren.
  • Unmittelbar vor der Hereingabe des Außenspielers gegebenenfalls kreuzen.
  • Alle 2 bis 3 Minuten die Positionen und Aufgaben wechseln.
Hauptteil 2 Hauptteil 2

Schlussteil

FLANKENSPIEL

ORGANISATION

  • Das Spielfeld in 2 Felder unterteilen
  • Jeweils gegenüber vom Tor 2 Hütchentore markieren
  • Die Mannschaften von zuvor beibehalten
  • Jeweils 2 Angreifer, 2 Verteidiger und 3 Wandspieler benennen
  • Die Angreifer und Verteidiger jeweils vor den Toren postieren
  • Die Wandspieler stellen sich an den Linien der Felder auf

ABLAUF

  • In beiden Feldern gleichzeitig spielen.
  • Die Angreifer versuchen jeweils, mit Hilfe der Wandspieler zum Torabschluss zu kommen.
  • Jede Aktion wird vom Wandspieler zwischen den beiden Hütchentoren eröffnet.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, kontern sie über die beiden Hütchenlinien.
  • Spielzeit pro Durchgang: 2 Minuten.

VARIATIONEN

  • Die Wandspieler müssen direkt spielen.
  • Direkt erzielte Treffer zählen doppelt.
  • Die Verteidiger dürfen nach Balleroberung durch die Hütchentore passen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Angreifer nach jedem Durchgang austauschen.
  • Die Verteidiger nach jeweils 2 bis 3 Durchgängen wechseln.
Schlussteil Schlussteil