Das Tempodribbling verbessern

fußball Technik C-Jugend U14/15 training
#Dribbling

Voraussetzungen:

12 Hütchen 2 Tore 8 Bälle Klein Mind. 14 Spieler
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Aufwärmen 1

DRIBBEL-FELD

ORGANISATION

  • 3 Felder nebeneinander errichten
  • 2 Gruppen bilden
  • Die Spieler an den Positionen verteilen
  • Position A mit Bällen

ABLAUF

  • A passt den Ball zu C, der das Zuspiel zu B weiterleitet.
  • B spielt den Ball zu D, der ins mittlere Feld dribbelt.
  • A startet die nächste Aktion.
  • Die Spieler rücken jeweils eine Position weiter.

VARIATIONEN

  • Im mittleren Feld frei wählbare Finten ins Dribbling einbauen.
  • Der Trainer gibt die Finten vor.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • D dribbelt so lange im mittleren Feld, bis Position A frei ist.
  • Beim Dribbling das gesamte Feld nutzen.
  • Die Spieler müssen beobachten, wann ihr Vorgänger auf Position A dribbelt, damit sie wissen, wann sie an der Reihe sind.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

DRIBBEL-PENDEL

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten
  • 2 Mannschaften bilden
  • Die Spieler gemäß Abbildung postieren
  • Die Spieler in Feld 1 nummerieren und mit Bällen ausstatten

ABLAUF

  • Der Trainer ruft eine Zahl auf und startet die Aktion.
  • Der aufgerufene Spieler dribbelt ins Feld 2 und passt zu einem Mitspieler.
  • Dieser leitet den Ball zu einem zweiten Mitspieler im Feld weiter, der nun ins Feld 3 dribbelt.
  • Hier passt er zu einem Mitspieler, der zum nächsten Mitspieler im Feld weiterleitet.
  • Dieser dribbelt ins Feld 2 und die Spieler spielen nach dem selben Ablauf in Feld 1 zurück.
  • Wettbewerb: Die Mannschaft, die zuerst Feld 1 erreicht, erhält 1 Punkt. Welches Team sammelt 5 Punkte?

VARIATIONEN

  • Beim Felderwechsel eine Finte ins Dribbling einbauen.
  • Der Trainer gibt diese Finte vor.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler, die in ein anderes Feld dribbeln, bleiben dort.
  • In Feld 2 und 3 werden jeweils alle Spieler in die Aktion eingebunden.
  • Der Spieler, der abschließend in Feld 1 zurückdribbelt, erhält die Nummer des Spielers, der die Aktion gestartet hat.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

DRIBBEL-WETTKAMPF I

ORGANISATION

  • 2 Tore diagonal versetzt zueinander aufstellen
  • Vor jedem Tor 1 Bewegungsfeld und 1 Hütchenlinie gemäß Abbildung errichten
  • 2 Torhüter besetzen die Tore
  • Spielerpaare bilden
  • Pro Spieler 1 Ball

ABLAUF

  • Die ersten Paare dribbeln frei im Bewegungsfeld.
  • Auf Kommando des Trainers dribbeln beide Spieler in Richtung Tor.
  • Der Spieler, der zuerst die Hütchenlinie überdribbelt, darf auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Wettbewerb: Welcher Spieler erzielt im internen Duell die meisten Treffer?

VARIATIONEN

  • Die Spieler müssen eine Finte ins Dribbling einbauen.
  • Beide Spieler starten nebeneinander auf der Hütchenlinie des Feldes.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Nach der Aktion stellen sich die Spieler auf der anderen Seite an.
  • Spätestens mit dem dritten Kontakt nach Überdribbeln der Hütchenlinie auf das Tor abschließen.
  • Es wird in beiden Feldern gleichzeitig geübt.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

DRIBBEL-WETTKAMPF II

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Organisation beibehalten
  • Pro Paar 1 Ball
  • Der Ballführende ist der Angreifer, der Spieler ohne Ball ist Verteidiger
  • Die Paare reihen sich an der Linie des jeweiligen Feldes auf

ABLAUF

  • Auf Kommando des Trainers startet der Angreifer gegen den Verteidiger ins Feld und muss versuchen, über die Hütchenlinie zu dribbeln.
  • Gelingt ihm das, kann er ohne Gegnerdruck auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Nach jedem Angriff am anderen Feld anstellen.

VARIATIONEN

  • Ohne Hütchenlinie spielen.
  • Beide Spieler bewegen sich mit bzw. ohne Ball frei im Feld.
  • Der Angreifer erhält ein Zuspiel vom Torhüter.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Nach jeder Aktion die Aufgaben tauschen.
  • Der Angreifer muss versuchen, möglichst geschickt den Laufweg des Verteidigers zu kreuzen.
  • Der Verteidiger soll versuchen, aktiv den Ball zu erobern.
Hauptteil 2

Schlussteil

3-GEGEN-3-TURNIER

ORGANISATION

  • 2 Felder mit jeweils 1 Tor und 1 Hütchenlinie errichten
  • Die Torhüter besetzen die Tore
  • 4 Mannschaften bilden

ABLAUF

  • 3 gegen 3 auf das Hütchentor bzw. Tor mit Torhüter.
  • Jeder Angriff startet bei der Mannschaft am Hütchentor.
  • Spielzeit jeweils 4 Minuten.
  • Danach die Aufgaben wechseln.

VARIATIONEN

  • Die Verteidiger über 2 Hütchenlinien kontern lassen.
  • Kontertore zählen doppelt.
  • Die Spiele nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.
  • 6 gegen 6 auf 4 Tore.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Auch im Alter der C-Junioren können Kleinfeldspiele zum Abschluss der Trainingseinheit eingebaut werden.
  • Der grobe Spielfeldaufbau aus dem Hauptteil kann übernommen werden.
Schlussteil