Dribble out

1 Hütchen 1 Tor 5 Bälle Klein Mind. 5 Spieler

Hauptteil

Dribble out ist ein regelgebundener Dribble-/Torabschlusswettbewerb.
Der Startspieler dribbelt mit dem Ball und versucht den Torhüter auszuspielen.
Derjenige, der kein Tor erzielt, wird zum Torwart.
Für jedes kassierte Tor gibt es einen Minuspunkt.
Bei 3 Minuspunkten fliegt man aus dem Spiel.
Erzielt man ein Tor bei einem Spieler, der schon zwei Minuspunkte hat und verursacht somit dessen dritten Minuspunkt, muss der Torschütze trotzdem ins Tor, da der andere Spieler aus dem Wettbewerb ausscheidet.
Wer zum Schluss übrig bleibt, gewinnt den Wettbewerb.

Auf richtige Körperhaltung beim Schuss achten: Oberkörper über dem Ball;
Standbein ca. 30- 40 cm seitlich zum Ball versetzt,
Fuß zeigt in Schussrichtung; Arme schwingen mit;
der Arm, der dem Schussbein am nächsten ist, macht die Ausholbewegung des Beines mit,
der andere wird nach vorne geführt;
der Blick ist im Moment des Schusses auf den Ball gerichtet.
Der Oberkörper ist zu Beginn des Dribblings leicht nach vorne gebeugt.
Beim Abstoppen und Zurückziehen des Balles richtet er sich etwas auf.
Bei der Ausführung einer Körperfinte verlagert sich der Körperschwerpunkt, durch das für Körperfinten typische seitliche Abwinkeln des Oberkörpers, entsprechend nach rechts oder links.
Nicht in Rückenlage gehen.
Die Arme sind im Ellbogengelenk angewinkelt und werden seitlich vom Körper, gemäß der normalen Armbewegung beim Laufen/Gehen, mitgeführt.
Bein bei der Ballmitnahme anwinkeln.
Der Ball wird lediglich leicht ("sanft") berührt. Es muss ein Feingefühl für den Ball aufgebaut werden.
Der Blick soll regelmäßig vom Ball gelöst werden (wechselnder Blick Richtung Ball und nach vorne).
Tempo hochhalten.
Möglichst viele Ballkontakte.
Die Beine sind während der Ausführung im Kniegelenk leicht gebeugt.
Enge Ballführung (Ball sollte den Fuß nicht weiter als 50 cm verlassen).