DURCHFÜHRUNG
- An jedem äußeren Hütchen steht ein Spieler.
- Der Spieler rechts von ihm, bietet sich im inneren Quadrat an und bekommt den Ball zugespielt. Dieser nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt seitlich aus dem Quadrat raus.
- Dann spielt er den Ball zum nächsten Spieler nach unten.
- Nach dem Pass rückt man zur nächsten Position vor.
ORGANISATION
- Es wird ein Quadrat 12 x 8 Meter mit Hütchen aufgebaut.
- In der Mitte des Quadrates ist ein kleines Quadrat 2 x 2 Meter aus Hütchen.
COACHING
- Fließende Bewegungen mit und ohne Ball
- Offene Position bei Ballannahme einnehmen.
- Ballmitnahme in vorgegebene Richtung.
- Explosive Richtungs- und Rhythmuswechsel
- Beidfüßigkeit
- Passgenauigkeit
- Passschärfe
- Schulterblick
- Timing beim Passspiel und Freilaufen.
VARIATIONEN
- Fußinnenseite
- Sohle
- Fußaußenseite
- Hinter dem Standbein
Weitere:
Aus der Luft:
- Drop-Ballan-/mitnahme mit der Fußinnenseite
- Drop-Ballan-/mitnahme mit der Fußaußenseite
- Drop-Ballan-/mitnahme hinter dem Standbein
- Zuerst mit der Brust annehmen.
- Zuerst mit dem Knie annehmen.
- Zuerst mit dem Kopf annehmen.
