DURCHFÜHRUNG
- Es werden drei Teams a 3 Spieler gebildet.
- Team Gelb steht in der Mitte des Feldes.
- Team Blau steht verteilt in den anderen Feldern.
- Team Rot steht in einem Feld und spielt ein 3 gegen 1 gegen einen Spieler von Team Gelb.
- Nach mindestens 5 Pässen spielt Team Rot einen Pass zu einem Spieler von Team Blau.
- Nun kommen die anderen beiden Spieler von Team Blau in das Feld dazu und spielen ein 3 gegen 1 gegen einen neuen Spieler von Team Gelb.
- Team Rot verteilt sich in die anderen Felder.
- Bei Ballverlust werden die Rollen getauscht und der Trainer spielt einen neun Ball ein. Das Team welches am verteidigen war verteilt sich in die anderen Felder.
ORGANISATION
- Ein Feld 20 x 20 Meter markieren.
- Das Feld in vier Quadrate unterteilen.
COACHING
- Explosive Rhythmus- und Richtungswechsel
- Überzahl entschlossen nutzen.
- Schnelles Umschalten nach Ballgewinn/-verlust.
- Anspielstationen kreieren.
- Mit der ersten Ballannahme Raum und Zeit gewinnen.
- Kommandos geben.
- Unordnung des Gegners ausnutzen.
VARIATIONEN
- Es wird immer ein 3 gegen 2 gespielt.
Weitere:
- Feldgröße
- Anzahl Ballkontakte
- Die Teams spielen ohne Überziehleibchen.
