DURCHFÜHRUNG
- Der Trainer bildet 2 Gruppen, die sich gleichmässig auf beiden Seiten neben dem Tor aufstellen.
- Auf einer Seite befinden sich die Bälle.
- Der Verteidiger nimmt den Ball und spielt den Angreifer diagonal an.
- Es entsteht ein 1 gegen 1.
ORGANISATION
- Feldgröße: 22 x 12 Meter
- Abschlusszonen 6 Meter vor dem Tor markieren.
- Jeweils ein oder mehrere Tore auf beiden Seiten aufstellen.
COACHING
- Fordere Ballverarbeitung mit hohem Tempo ein.
- Fordere explosive Richtungs- und Rhythmuswechsel ein.
- Achte darauf, dass die Spieler mit Ball versuchen ihre Gegenspieler mit Finten auszuspielen.
- Stelle sicher, dass die Spieler nach Raumgewinn sofort ein Tor erzielen wollen.
- Achte auf offensive Ballan- und mitnahmen in Richtung Tor.
VARIATIONEN
- Feldgröße
- Zeitlimite bis zum Torabschluss festlegen.
- Nur vorwärts Dribbeln, sobald der Ball zurückrollt ist fertig.
- Zuspiele und Position der Spielauslösung
- Verschiedene Bälle (Gewicht und Größe) einbauen.
- Start Signal verändern.
- Konditionelle Elemente einbauen.
- 2 Paare beginnen gleichzeitig: Mehr “Chaos” im Zentrum.
MOTIVATION
- Die Treffer der Angreifer geben 1 Punkt, die der Verteidiger 2 Punkte.
- Jeder Spieler muss eine gewisse Anzahl Tore (Punkte) in der vorgegebenen Spielzeit erzielen.
