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Dribbling unter Druck

fußball technik C-Jugend U14/15 training
#Dribbling

Voraussetzungen:

12 Bälle 20 Hütchen 2 Tore Klein Mind. 12 Spieler
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Aufwärmen 1

DRIBBEL-AMPELN

ORGANISATION

  • Ein 20 x 20 Meter großes Hütchenquadrat errichten
  • An jeder Seite des Feldes 3 farbige Hütchen (Rot/Gelb/Grün) aufstellen
  • 3 Gruppen zu je 4 Spielern bilden
  • Jeder Spieler erhält eine Nummer von 1 bis 4 und 1 Ball

ABLAUF

  • Die Spieler dribbeln zunächst frei im Feld.
  • Der Trainer startet per Zuruf einer Farbe und einer Nummer die jeweilige Aktion.
  • Die aufgerufenen Spieler umdribbeln nun eines der angesagten Hütchen.
  • Dabei darf jedes Hütchen nur von einem Spieler genutzt werden.

VARIATIONEN

  • Die Spieler kappen den Ball kurz vor dem Hütchen ab und starten in die andere Richtung.
  • Nur mit rechts/links dribbeln.
  • In der freien Dribbelphase führen die Spieler selbstständig verschiedene Finten (z.B. Übersteiger, Schere usw.) aus.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Breite und Tiefe des Feldes ausnutzen und nicht nur im Zentrum dribbeln.
  • Der Spieler, der zuerst das Hütchen erreicht, kann dieses für seine Aktion nutzen.
  • Nach Umdribbeln des Hütchens im leicht erhöhten Tempo weiterdribbeln.
Aufwärmen 1 Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

FARBEN-PARTNER

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Mittig im Feld ein 6 x 6 Meter großes Hütchenquadrat markieren
  • 2 Mannschaften zu je 6 Spielern bilden
  • Innerhalb der Teams Spielerpaare mit je 1 Ball einteilen
  • Die Paare einander gegenüber an den Hütchen aufstellen

ABLAUF

  • Der Trainer startet per Zuruf einer Farbe die Aktion.
  • Der aufgerufene Ballbesitzer dribbelt ins kleine Feld und stoppt den Ball.
  • Anschließend sprintet er zu seinem Partner und schlägt diesen ab.
  • Dieser läuft ins kleine Feld, nimmt einen Ball in die Bewegung mit und dribbelt zum freien Hütchen auf der gegenüberliegenden Seite.
  • Der Spieler, der zuerst das freie Hütchen erreicht, erhält 1 Punkt für sich und seinen Partner.

VARIATIONEN

  • Eine Finte in das Dribbling einbauen.
  • Statt Farben Gegenstände nennen (Sonne = gelb).
  • Den Dribbelfuß vorgeben.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Spieler dürfen erst zum Partner starten, wenn der Ball im Feld liegt.
  • Sollte der Ball aus dem Feld rollen, müssen sie ihn zurücklegen.
  • Nach einigen Durchgängen die Positionen tauschen.
Aufwärmen 2 Aufwärmen 2

Hauptteil 1

AMPEL-TORSCHUSS I

ORGANISATION

  • Zwei 25 x 15 Meter große Felder nebeneinander markieren
  • Auf je einer Grundlinie 2 Tore mit Torhütern nebeneinander aufstellen
  • Vor jedem Tor 3 verschiedenfarbige Hütchen (Rot/Gelb/Grün) aufstellen
  • 2 Gruppen zu je 5 Spielern bilden und auf die Positionen verteilen

ABLAUF

  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Farbe die jeweilige Aktion.
  • A dribbelt ins Feld und passt zu B, der nach einer Auftaktbewegung nach vorne mitnimmt, das aufgerufene Hütchen umdribbelt und abschließt.
  • Anschließend tauschen die Spieler die Positionen.
  • Welcher Spieler erzielt zuerst 6 Treffer?

VARIATIONEN

  • Die Aktion läuft als Wettkampf ab: Der Spieler, der zuerst trifft, erhält 2 Punkte für sein Team.
  • Nur mit rechts/links dribbeln und schießen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Jeder Spieler zählt seine Treffer selbst laut mit.
  • Zielstrebig abschließen.
  • Mit möglichst wenig Kontakten dribbeln.
Hauptteil 1 Hauptteil 1

Hauptteil 2

AMPEL-TORSCHUSS II

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten

ABLAUF

  • Der Trainer startet durch Zuruf einer Farbe und einer Nummer die jeweilige Aktion.
  • Der aufgerufene Spieler dribbelt ins Feld und umdribbelt das vorgegebene Hütchen.
  • Anschließend passt er zu seinem Partner.
  • Dieser nimmt in die Bewegung mit, dribbelt außen an der Hütchenreihe vorbei und schließt ab.
  • Der Spieler, der zuerst trifft, erhält 1 Punkt für sein Team.

VARIATIONEN

  • Der Passempfänger dribbelt am gleichen Hütchen vorbei wie sein Partner.
  • Nur mit rechts/links dribbeln.
  • Der Trainer ruft zusätzlich die Seite der Hütchenreihe auf, an der der Passempfänger vorbeidribbelt.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Aktion läuft von Beginn an als Wettkampf ab.
  • Zielstrebig abschließen. Entsprechend muss der Passempfänger kein Hütchen komplett umdribbeln.
  • Als Trainer die erzielten Punkte jeweils laut mitzählen.
Hauptteil 2 Hauptteil 2

Schlussteil

DOPPELTES 3 GEGEN 3

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau weiter nutzen
  • Auf der Grundlinie gegenüber des Tores je 2 Dribbellinien markieren
  • 4 Mannschaften zu je 3 Spielern bilden

ABLAUF

  • Die Mannschaften treten im 3 gegen 3 gegeneinander an.
  • Ein Team erhält für jeweils 2 Minuten das Angriffsrecht und startet jeden Angriff vom Tor aus.
  • Die Ballbesitzer versuchen, über eine der beiden Hütchenlinien zu dribbeln.
  • Erobert die gegnerische Mannschaft den Ball, so kontert sie auf das unbesetzte Tor.

VARIATIONEN

  • Auf Minitore spielen.
  • Für erfolgreiche Liniendribblings 2 Punkte vergeben.
  • Der letzte Mann darf als Torhüter mit der Hand agieren.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Nach jeweils 2 Minuten die Seiten wechseln.
  • Die Spiele finden in Turnierform ‘jeder gegen jeden’ statt.
  • Vor jedem Spiel ausreichend Bälle an den Toren bereitgelegen.
Schlussteil Schlussteil