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Eine gute Technik bedeutet einen guten ersten Kontakt

fußball technik D-Jugend U12/U13 training
#Dribbling

Voraussetzungen:

10 Bälle 10 Hütchen 2 Tore Klein Mind. 10 Spieler
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Aufwärmen 1

ERSTER-KONTAKT-VIERECK I

ORGANISATION

  • Ein 10 x 10 Meter großes Viereck markieren.
  • 5 Meter hinter jeder Seitenlinie 1 Starthütchen aufstellen.
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen postieren.

ABLAUF

  • Die ersten Spieler dribbeln zum Viereck und stoppen den Ball auf der Seitenlinie.
  • Dann laufen die Spieler zum linken Ball und nehmen diesen Ball zum linken Starthütchen mit.

VARIATIONEN

  • Zum rechten/linken Ball laufen und zum linken/rechten Starthütchen mitnehmen.
  • Zum Ball gegenüber laufen und zum eigenen Starthütchen mitnehmen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die jeweils ersten Spieler sollen eigenständig gleichzeitig starten.
  • Den Ball mit der Fußsohle so auf der Seitenlinie stoppen, dass er ruhig liegt.
  • Besonders auf den ersten Ballkontakt bei der Mitnahme achten.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

ERSTER-KONTAKT-VIERECK II

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Nur die Spieler an 2 Starthütchen haben Bälle.

ABLAUF

  • Die ersten Spieler ohne Ball starten abwechselnd und fordern ein Zuspiel vom Spieler gegenüber.
  • Den Pass nehmen die Spieler zum Starthütchen gegenüber mit.
  • Der Passgeber läuft zum Starthütchen gegenüber.

VARIATIONEN

  • Das Zuspiel zum seitlichen Starthütchen mitnehmen.
  • Den Pass um ein Hütchen des Vierecks zum Starthütchen gegenüber mitnehmen.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Der Spieler vom anderen Starthütchen startet, sobald das Viereck frei ist.
  • Das Zuspiel von innerhalb des Vierecks mit dem ersten Kontakt aus dem Viereck heraus vorspielen.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

ERSTER-KONTAKT-TORSCHUSS

ORGANISATION

  • Ein 20 x 30 Meter großes Feld mit 2 Toren und Torhütern errichten.
  • Auf jeder Grundlinie 1 Jugendtor mit Torhüter aufstellen.
  • Mittig im Feld 2 verschiedenfarbige Hütchentore und 2 Starthütchen errichten.
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.
  • Die ersten Spieler legen die Bälle in die Hütchentore und postieren sich dazwischen.

ABLAUF

  • Der Trainer ruft eine Farbe auf. (hier:"Blau!").
  • Die Spieler laufen zum Ball im aufgerufenen Hütchentor und greifen im 1 gegen 1 auf das jeweilige Tor an.
  • Anschließend besetzen die nächsten Spieler die Hütchentore usw.

VARIATIONEN

  • Zum Ball im nicht aufgerufenen Hütchentor laufen.
  • Die Hütchentore mit anderen Farben, Buchstaben, Zahlen bezeichnen.
  • Der Verteidiger kontert bei Ballgewinn auf das jeweils andere Hütchentor.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Jeder Durchgang endet, wenn ins Aus gespielt, ein Treffer erzielt oder der Ball vom Torhüter gehalten wurde.
  • Den Ball mit dem ersten Kontakt zum Tor vorlegen und nachstarten.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

ERSTER-KONTAKT-SPIEL

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Hütchentore entfernen und auf jeder Grundlinie 2 Starthütchen aufstellen.
  • 2 Teams bilden.
  • Jedes Team an 2 Starthütchen gegenüber postieren.
  • Die Spieler an jeweils einem Starthütchen haben Bälle.

ABLAUF

  • Die ersten Spieler ohne Ball laufen ins Feld und fordern ein Zuspiel vom Mitspieler gegenüber.
  • Mit dem Zuspiel ruft der Trainer ein Team auf (hier: "Blau!")
  • Der Passempfänger des aufgerufenen Teams greift mit dem Passgeber im 2 gegen 1 gegen den Passgeber des anderen Teams auf das Tor an.
  • Der Passempfänger des anderen Teams nimmt den Ball um das Tor herum mit und spielt im 2 gegen 2 auf das Tor gegenüber, sobald er ins Feld dribbelt.

VARIATIONEN

  • Jeweils 2 Spieler ohne Ball starten zum 3 gegen 2 und 3 gegen 3 ins Feld.
  • Jeweils 3 Spieler ohne Ball starten zum 4 gegen 3 und 4 gegen 4 ins Feld.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Trainer die Teams früher oder später aufrufen.
  • Nach dem Zuspiel sofort auf die Angriffs- bzw. Abwehraufgabe umschalten.
  • Sobald der Spieler das Tor umdribbelt hat, nur noch mit dessen Ball spielen.
Hauptteil 2

Schlussteil

3-BÄLLE-ZUSPIELER

ORGANISATION

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Starthütchen entfernen.
  • 2 Teams zu je 4 Spielern bilden.
  • Jedes Team hat einen Zuspieler mit 3 Bällen außerhalb des Spielfeldes.

ABLAUF

  • Der Trainer ruft eine Farbe auf (hier: "Blau!").
  • Der Zuspieler des aufgerufenen Teams spielt ein.
  • Wird ins Aus gespielt oder ein Treffer erzielt, ruft der Trainer erneut ein Team auf.
  • Welches Team hat nach 6 eingespielten Bällen die meisten Treffer erzielt?

VARIATIONEN

  • Jeder Zuspieler hat mehr/weniger Bälle.
  • Die Zuspieler bewegen sich im Feld, dürfen aber nicht angegriffen werden.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Die Zuspieler sollen sich bewegen und immer wieder von einer anderen Stelle einspielen.
  • Die Zuspieler spielen jeweils flach ein.
  • Die Torhüter und Zuspieler nach jedem Durchgang wechseln.
Schlussteil