- Planung
• Zwei Starthütchen gemäß Aufbau positionieren.
• Sechs Hütchentore in Zick-Zack-Form aufbauen.
• Einen Slalomparcours errichten.
• Ein Minitor aufstellen.
• Die Spieler mit Ball gleichmäßig an den Starthütchen verteilen. - Umsetzung
• Die ersten Spieler starten gleichzeitig mit Ball.
• Die Spieler dribbeln nacheinander durch die Hütchentore.
• Anschließend schließen sie auf das Minitor ab.
• Nach dem Torabschluss dribbeln die Spieler auf dem Rückweg durch den Slalom zurück.
• Danach stellen sich die Spieler wieder an den Starthütchen an.
• Die Aktionen laufen fortlaufend von beiden Seiten. - Variation & Tipps
Variationen
• Wettbewerb durchführen: Wer erzielt zuerst einen Treffer?
• Nach jedem Durchgang die Seiten wechseln.
• Abwechselnd nur mit dem rechten oder linken Fuß dribbeln und abschließen.
• Die Reihenfolge der Hütchentore verändern.
Tipps
• Stationstraining zur Aktivierung großer Gruppen nutzen.
• Wartezeiten möglichst gering halten.
• Dribbelaufgaben regelmäßig mit Torabschlüssen verbinden.
• Viele enge Ballkontakte im Zick-Zack-Dribbling einfordern.
• Auf saubere Richtungswechsel und Ballkontrolle achten.
