- Planung
• Den bestehenden Aufbau mit 4 × 4 Pylonenreihen beibehalten.
• Jeder Spieler hat einen Ball.
• Die Spieler frei um das Feld verteilen.
• Ausreichend Abstand zwischen den Spielern sicherstellen. - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei zwischen den Pylonen.
• Dabei berühren die Spieler möglichst viele Pylonen kontrolliert mit dem Ball.
• Nach jeder Aktion sofort weiterdribbeln und neue Pylonen suchen.
• Der Trainer gibt regelmäßig neue Aufgaben oder Richtungswechsel vor. - Variation & Tipps
Variationen
• Wettbewerb durchführen: Wer berührt in 20 Sekunden die meisten Pylonen?
• Die Pylonen nur mit dem rechten oder linken Fuß berühren.
• Die Pylonen vollständig umdribbeln.
• Richtungswechsel oder Tempowechsel nach jeder berührten Pylone vorgeben.
Tipps
• Dribbelaufgaben regelmäßig mit Zusatzaufgaben kombinieren.
• Kleine Wettbewerbe zur Steigerung der Motivation nutzen.
• Viele enge Ballkontakte einfordern.
• Fehlende Pylonen durch Stangen oder Bälle ersetzen.
• Auf saubere Ballkontrolle bei Richtungswechseln achten.
