- Planung
• Ein 20 × 20 m großes Feld markieren.
• Mit 5 Stangen zwei Slalomparcours kreuzförmig zwischen den Hütchen errichten.
• Die Spieler mit Ball gleichmäßig an den Hütchen verteilen.
• Ausreichend Abstand zwischen den Laufwegen einhalten. - Umsetzung
• Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig.
• Die Spieler dribbeln zur ersten Stange und kappen nach links ab.
• Anschließend dribbeln sie zum linken Hütchen weiter.
• Die nächsten Spieler starten, sobald die Vorgänger das Zielhütchen erreicht haben.
• Nach einigen Durchgängen wird jeweils zur anderen Seite gekappt.
- Im nächsten Ablauf dribbeln die Spieler zunächst bis zur dritten Stange.
• Dort kappen sie nach links ab und dribbeln zum nächsten Hütchen weiter. - Im dritten Ablauf dribbeln die Spieler zunächst zur mittleren Stange.
• Vor der Stange wechseln sie die Richtung und dribbeln zurück zur ersten Stange.
• Dort kappen sie um die Stange herum und dribbeln zum gegenüberliegenden Hütchen.
- Variation & Tipps
Variationen
• Die Spieler kappen ausschließlich mit der Innen- oder Außenseite.
• Nur mit dem rechten oder linken Fuß dribbeln.
• Die Abstände zwischen den Stangen verändern.
• Nach dem Kappen eine Finte einbauen.
• Wettbewerb: Welcher Spieler absolviert den Parcours fehlerfrei mit dem höchsten Tempo?
Tipps
• Die Spieler sollen sich gegenseitig abstimmen und möglichst gleichzeitig starten.
• Zur linken Seite mit der rechten Innenseite oder linken Außenseite abkappen und umgekehrt.
• Den Ball beim Kappen mit einem Kontakt in die gewünschte Richtung vorlegen.
• Auf enge Ballführung und saubere Richtungswechsel achten.
• Nach dem Kappen das Tempo deutlich erhöhen.
