- Planung
• Mit 3 Hütchen zwei 10 m lange Linien im rechten Winkel markieren.
• In 10 m Entfernung ein Starthütchen aufstellen.
• Die Spieler in Läufer und Fänger einteilen.
• Die Fänger am mittleren Hütchen zwischen den Linien positionieren.
• Die Läufer mit Ball oder ohne Ball am Starthütchen aufstellen. - Umsetzung
• Der erste Läufer startet vom Starthütchen.
• Ziel des Läufers ist es, eine der beiden Linien zu überlaufen.
• Gleichzeitig startet der erste Fänger vom mittleren Hütchen.
• Der Fänger versucht, den Läufer vor dem Überlaufen der Linie abzuschlagen.
• Nach jedem Durchgang wechseln Läufer und Fänger die Positionen und Aufgaben.
• Danach startet das nächste Paar. - Variation & Tipps
Variationen
• Die Läufer dribbeln mit Ball.
• Läufer und Fänger dribbeln jeweils mit Ball.
• Die Fänger tragen einen Ball in der Hand und versuchen, die Läufer am Rücken zu berühren.
• Die Linien verlängern oder verkürzen.
• Den Läufern nur eine bestimmte Linie als Ziel vorgeben.
Tipps
• Der Läufer eröffnet den Durchgang.
• Schnelle Richtungswechsel und Körpertäuschungen einfordern.
• Auf explosive Antritte nach Richtungsänderungen achten.
• Fänger sollen mit kurzen, schnellen Schritten reagieren.
• Das Fangspiel fördert Ausweichbewegungen und Reaktionsfähigkeit.
