Rauten-Kappen

1. Planung
   • Den bestehenden Aufbau mit zwei Rauten beibehalten.
   • An zwei diagonal gegenüberliegenden Ecken Reihen bilden.
   • Pro Spieler 1 Ball bereitlegen.
   • Startspieler mit Ball an den jeweiligen Hütchen positionieren.
   • Ausreichend Abstand zwischen den Spielern einhalten.
2. Umsetzung
   • Die ersten Spieler jeder Reihe starten gleichzeitig.
   • Die Spieler dribbeln im Uhrzeigersinn von Hütchen zu Hütchen.
   • Vor jedem Hütchen kappen die Spieler den Ball mit der Außenseite des rechten Fußes.
   • Nach jeder Kappbewegung dribbeln die Spieler zum nächsten Hütchen weiter.
   • Nach einer vollständigen Runde stellt sich der Spieler wieder hinten an.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Mit der Innenseite des linken Fußes kappen.
• Gegen den Uhrzeigersinn dribbeln.
• Mit dem linken Fuß außen und dem rechten Fuß innen kappen.
• Staffelwettbewerb zwischen den Gruppen durchführen.

Tipps
• Kappbewegungen eng am Hütchen ausführen.
• Nach jeder Kappbewegung wieder beschleunigen.
• Auf kontrollierte Ballführung achten.
• Beidfüßigkeit konsequent einfordern.
• Kleine Wettbewerbe zur Intensitätssteigerung nutzen.