- Planung
• Den Grundaufbau im 20 × 20 m großen Feld beibehalten.
• Die Hütchenwände entfernen.
• Vier Teams bilden und an den Eckhütchen positionieren.
• Jeder Spieler hat einen Ball.
• Die Teams von 1 bis 4 durchnummerieren. - Umsetzung
• Der Trainer eröffnet jeden Durchgang durch das Aufrufen von zwei Teamnummern.
• Die zuerst aufgerufene Mannschaft startet als Angreifer ins Feld und dribbelt frei im Feld.
• Die Spieler versuchen, ihren Ball gegen die Verteidiger zu behaupten.
• Der erste Spieler der zuletzt aufgerufenen Mannschaft startet als Verteidiger ins Feld.
• Der Verteidiger versucht, einen Ball zu erobern oder aus dem Feld zu spielen.
• Nach jedem Ballgewinn oder Ballverlust startet der nächste Verteidiger derselben Mannschaft ins Feld.
• Spieler ohne Ball scheiden aus dem laufenden Durchgang aus.
• Sobald alle Angreifer ihre Bälle verloren haben, startet der Trainer den nächsten Durchgang mit zwei neuen Mannschaften. - Variation & Tipps
Variationen
• 4 Angreifer gegen 2, 3 oder 4 Verteidiger spielen lassen.
• Spieler nach Ballverlust nicht ausscheiden lassen.
• Spieler ohne Ball als Anspieler weiterspielen lassen.
• Spielfeldgröße verkleinern oder vergrößern.
Tipps
• Die Spielfeldgröße dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
• Bei zu schnellen Ballverlusten das Feld vergrößern.
• Bei langen Durchgängen zusätzliche Verteidiger ins Feld schicken.
• Enge Ballführung und Körper zwischen Ball und Gegner einfordern.
• Mit Richtungswechseln und Tempowechseln arbeiten.
• Darauf achten, dass alle Teams gleichmäßig als Angreifer und Verteidiger eingesetzt werden.
