- Planung
• Ein Spielfeld mit 2 Großtoren und Torhütern markieren
• Das Feld in Aufbauzone und Mittelzone unterteilen
• 1 Angreifer-Team mit 7 Spielern bilden
• 1 Verteidiger-Team mit 5 Spielern bilden
• 2 Außenspieler der Angreifer an den Seitenlinien positionieren
• Die übrigen Spieler gemäß Spielaufbau im Feld verteilen
• Ausreichend Ersatzbälle in den Toren bereitlegen - Umsetzung
• Gespielt wird 7 gegen 5 auf die Großtore
• Jede Aktion startet beim Torhüter der Angreifer
• Die Angreifer versuchen zunächst im 2 gegen 1 aus der Aufbauzone zu dribbeln
• Danach wird in der Mittelzone 5 gegen 5 gespielt
• Nach Zuspiel auf einen Außenspieler darf dieser ins Feld eindribbeln
• Die Angreifer suchen zielstrebig den Torabschluss
• Gewinnen die Verteidiger den Ball, kontern sie auf das gegenüberliegende Tor
• Die Aktion endet bei Torerfolg oder Ausball
• Spielzeit pro Durchgang: 4 Minuten - Variation & Tipps
Variationen
• Treffer nach Zuspiel eines Außenspielers doppelt zählen
• Tore von Aufbauspielern doppelt werten
• Kontaktzahl in der Mittelzone begrenzen
• Außenspieler nur im Direktspiel einsetzen
• Nach Ballgewinn schnelles Umschalten vorgeben
Tipps
• Gegenspieler durch mutige Dribblings aktiv binden
• Mit Tempo und klarer Stoßbewegung ins Dribbling gehen
• Nach Ballgewinn sofort umschalten
• Außenspieler gezielt zur Raumöffnung einsetzen
• Zielstrebig Richtung Tor spielen
• Freie Mitspieler durch Dribbling „befreien“
