- Planung
• Den bestehenden Aufbau aus dem Aufwärmfeld beibehalten.
• 4 Gruppen bilden.
• Jeweils 4 verschiedenfarbige Leibchen verteilen.
• Jeder Spieler hält ein Leibchen in der Hand.
• Jeder Spieler hat einen Ball. - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei im Feld.
• Dabei tauschen sie ständig mit anderen Spielern die Leibchen.
• Auf Trainerkommando suchen die Spieler mit gleichfarbigen Leibchen schnellstmöglich zusammen.
• Jede Gruppe dribbelt gemeinsam zu einem freien Eckhütchen.
• Jedes Eckhütchen darf nur von einer Gruppe besetzt werden.
• Die Gruppe, die zuerst vollständig am Eckhütchen ist, gewinnt die Runde. - Variation & Tipps
Variationen
• Die Übung ohne Ball durchführen.
• Den Ball mit der Hand prellen oder rollen.
• Nur mit dem schwächeren Fuß dribbeln.
• Ein Leibchen maximal 3 Sekunden halten.
• Kontaktzahl im Dribbling begrenzen.
Tipps
• Trainerkommandos per Zuruf oder Handzeichen geben.
• Kommunikation innerhalb der Gruppen aktiv einfordern.
• Den Blick regelmäßig vom Ball lösen und orientieren.
• Den Ball kontrolliert und mit vielen kleinen Kontakten führen.
• Die letzte Gruppe absolviert eine Zusatzaufgabe.