- Planung
• Ein Spielfeld von ca. 20 × 20 m markieren.
• Auf zwei gegenüberliegenden Seitenlinien jeweils 5 m vor den Startpunkten eine Stange quer auf Hütchen legen.
• Mittig zwischen den liegenden Stangen jeweils eine Slalomstange aufstellen.
• Die Spieler mit Ball gleichmäßig an den Starthütchen verteilen.
• Ausreichend Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen. - Umsetzung
• Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig.
• In Übung 1 umdribbeln die Spieler die vordere liegende Stange und dribbeln gerade zurück zum eigenen Hütchen.
• Der nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die Stange umdribbelt hat.
• In Übung 2 dribbeln die Spieler im Slalom um alle Hindernisse und stellen sich auf der gegenüberliegenden Seite wieder an.
• In Übung 3 umdribbeln die Spieler zunächst die hintere liegende Stange.
• Anschließend dribbeln sie im Slalom um alle Hindernisse zurück zum eigenen Starthütchen. - Variation & Tipps
Variationen
• Nur mit dem rechten Fuß dribbeln.
• Nur mit dem linken Fuß dribbeln.
• Die Dribbeltechnik vorgeben.
• Die Hindernisse mit der Fußsohle umdribbeln.
• Die Abstände der Hindernisse verändern.
Tipps
• Die jeweils ersten Spieler gegenüberliegender Positionen gleichzeitig starten lassen.
• Zu Beginn den Ball gegebenenfalls in der Hand tragen, um die Laufwege kennenzulernen.
• Die ersten Durchgänge auf Trainerkommando starten.
• Mit vielen kurzen Kontakten dribbeln.
• Den Blick regelmäßig vom Ball lösen und orientieren.
• Auf saubere Richtungswechsel und kontrollierte Ballführung achten.
