- Planung
• Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten.
• Vier Teams bilden und den Starthütchen zuweisen.
• Die Spieler von A und C starten ohne Ball.
• Die Spieler von B und D starten mit Ball.
• Mittig einen Slalomparcours aufbauen.
• Seitlich Hütchentore als Durchbruchslinien markieren.
• Ausreichend Ersatzbälle neben den Startpositionen bereitlegen. - Umsetzung
• Die jeweils ersten Spieler von B und D legen ihren Ball kurz hinter dem Slalomparcours ab.
• Anschließend kehren sie zur Startposition zurück.
• Auf Trainerkommando starten die ersten Spieler von A und C durch den Slalomparcours.
• Nach dem Parcours nehmen die Spieler den Ball nach rechts oder links mit.
• Sobald die Ballmitnahme erfolgt, starten B und D als Verteidiger durch das entsprechende Hütchentor nach.
• Die Verteidiger versuchen, die Angreifer vor dem Überdribbeln der Hütchenlinie abzuschlagen.
• Nach 6 bis 8 Aktionen wechseln die Teams die Aufgaben. - Variation & Tipps
Variationen
• Überdribbelt der Angreifer die Hütchenlinie, erhält er 1 Punkt.
• Schlägt der Verteidiger den Angreifer vorher ab, erhält der Verteidiger 1 Punkt.
• Gelingen beiden Angreifern erfolgreiche Durchbrüche, erhält der schnellere Spieler 1 Zusatzpunkt.
• Nach zwei Durchgängen mit Aufgabenwechsel gewinnt das Team mit den meisten Punkten.
• Die Dribbelrichtung vorgeben.
Tipps
• Den Slalomparcours mit höchstem Tempo durchlaufen.
• Den Ball sauber zur Seite mitnehmen und sofort wieder beschleunigen.
• Der Verteidiger darf erst nach der Ballmitnahme starten.
• Die Mitnahme zunächst antäuschen und anschließend explosiv zur anderen Seite wegdribbeln.
• Auf enge Ballführung und schnelle Richtungswechsel achten.
• Hohe Intensität und kurze Wartezeiten einfordern.
