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Schon in der Vorbereitung kreativ sein

fußball technik D-Jugend U12/U13 training
#Dribbling

Voraussetzungen:

10 Bälle 1 Tor 3 Stangen 4 Hütchen Klein Mind. 10 Spieler
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Aufwärmen 1

DRIBBEL-DREIECK

ORGANISATION

  • Mit verschiedenfarbigen Hütchen ein 20 Meter großes Dreieck markieren.
  • Mittig im Dreieck 3 Stangen aufstellen und jeweils mit einem verschiedenfarbigen Hütchen kennzeichnen.
  • Die Spieler mit Bällen an den Hütchen verteilen.

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Spieler umdribbeln die Stange mit dem gleichfarbigen Hütchen.
  • Die nächsten Spieler starten, sobald der jeweilige Vordermann die Stange umdribbelt hat.

VARIATIONEN

  • Eine Stange mit einem andersfarbigen Hütchen umdribbeln und dann zum gleichfarbigen Hütchen dribbeln.
  • Wie zuvor, nur jetzt zum Hütchen der dritten Farbe dribbeln.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Als Trainer die Belastung durch schnelle oder langsamere Startsignale steuern.
  • Bei sich kreuzenden Dribbelwegen orientieren und anderen Spielern ausweichen.
Aufwärmen 1

Aufwärmen 2

LAUF-MITNAHME-DREIECK

ORGANISATION

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Die ersten Spieler haben keinen Ball.

ABLAUF

  • Die jeweils ersten Spieler umlaufen die Stange mit dem gleichfarbigen Hütchen, fordern ein Zuspiel vom nächsten Spieler und dribbeln zurück.
  • Der nächste Spieler startet, sobald er den Ball zugespielt hat.

VARIATIONEN

  • Eine Stange mit einem andersfarbigen Hütchen umlaufen und das Zuspiel vom gleichfarbigen Hütchen fordern und dorthin dribbeln.
  • Wie zuvor, jetzt jedoch zur dritten Farbe dribbeln.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Auf hohe Intensität achten und die Stangen im Sprint umlaufen.
  • Erst nach Umlaufen der Stange und bei Blickkontakt zuspielen.
  • Zum Zuspiel seitlich an der Stange anbieten und den Ball fordern.
Aufwärmen 2

Hauptteil 1

3-TEAMS-SLALOM-SPIEL

ORGANISATION

  • Ein 30 x 20 Meter großes Spielfeld markieren.
  • Auf einer Grundlinie ein Tor mit Torhüter errichten.
  • Auf der anderen Grundlinie mit 3 Stangen einen Slalom aufstellen.
  • 3 Teams bilden, davon 2 Teams im Feld und ein Team mit Ball am Slalom postieren

ABLAUF

  • Die Teams im Feld spielen 3 gegen 3 auf das Tor mit Torhüter.
  • Das dritte Team dribbelt durch den Slalom: Der erste Spieler umdribbelt die Stangen, passt zum nächsten Spieler, der die Aktion wiederholt.
  • Nach einem Ballgewinn muss das jeweilige Team zunächst 3 Pässe spielen, bevor es das Angriffsrecht erhält und einen Treffer erzielen kann.
  • Nach jedem Treffer wechselt das unterlegene Team mit dem dritten Team am Slalom, die mit dem nächsten Spielball ins Feld dribbeln und den neuen Angriff einleiten.
  • Die Mannschaft, die zuvor den Treffer erzielt hat, agiert dann als Verteidiger.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt die meisten Treffer?

VARIATIONEN

  • Nach 2 Minuten Spielzeit wechseln.
  • Nach 3 Treffern wechseln.
  • Die Dribbelaufgaben/-wege im Slalom variieren.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Bei zu langer Spielzeit wechselt das Team am Slalom mit dem Team, das länger gespielt hat.
  • Gehaltene Bälle spielt der Torhüter zum zuletzt abwehrenden Team ein.
  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.
  • Ausreichend Bälle am Eckhütchen vor dem Slalom bereithalten.
Hauptteil 1

Hauptteil 2

3-TEAMS-WECHSEL-SPIEL

ORGANISATION

  • Den Aufbau und die Organisation beibehalten.
  • Das Team außerhalb des Spielfeldes wartet mit einem Ball hinter den Stangen.

ABLAUF

  • Die Teams im Feld spielen 3 gegen 3 auf das Tor.
  • Wird ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt, wechselt das Team, das länger gespielt hat, mit dem pausierenden Team.
  • Nach einem Ballgewinn muss das jeweilige Team zunächst 3 Pässe spielen, bevor es das Angriffsrecht erhält und einen Treffer erzielen kann.
  • Das pausierende Team dribbelt jeweils den nächsten Ball ein.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt die meisten Treffer?

VARIATIONEN

  • Nach 1 Minute Spielzeit wechseln.
  • Nach jedem Treffer wechseln.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Das Team, das aus dem Spiel ausscheidet, soll direkt wieder aktionsbereit mit einem Ball hinter den Stangen warten.
  • Gehaltene Bälle spielt der Torhüter zum zuletzt abwehrenden Team ein.
  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.
Hauptteil 2

Schlussteil

RICHTUNGSWECHSEL-SPIEL

ORGANISATION

  • Ein 40 x 20 Meter großes Spielfeld markieren.
  • Auf einer Grundlinie ein Tor und auf der anderen Grundlinie ein 5 Meter breites Stangentor errichten.
  • 2 Teams bilden.

ABLAUF

  • 5 gegen 5 auf das Tor bzw. Stangentor.
  • Ein Team greift auf das Tor an und verteidigt das Stangentor.
  • Das andere Team verteidigt das Tor und greift auf das Stangentor an.
  • Das Team, das das Tor verteidigt, spielt mit einem 'fliegenden' Torhüter.
  • Nach jedem Treffer beim Stangentor wechseln die Teams die Spielrichtung und das erfolgreiche Team dribbelt den nächsten Ball ein.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer beim Tor?

VARIATIONEN

  • Das Stangentor nur durchspielen.
  • Das Stangentor nur durchdribbeln.
  • Einen Mitspieler hinter dem Stangentor anspielen.
  • Treffer beim Tor zählen nur nach einem Direktschuss.

TIPPS UND KORREKTUREN

  • Am Stangentor ausreichend Ersatzbälle bereitlegen.
  • Nach einem Treffer am Stangentor das Spiel schnell fortsetzen und die Unordnung des Gegners ausnutzen.
Schlussteil