- Planung
• Ein 5 × 5 Meter großes Feld markieren
• Jeweils 8 Meter hinter jeder Seitenlinie 1 verschiedenfarbiges Starthütchen aufstellen
• Die Spieler mit Ball an die Starthütchen verteilen
• Ausreichend Abstand zwischen den Startpositionen einhalten - Umsetzung
• Der Trainer ruft zu Beginn eines Durchgangs 2 Starthütchen auf
• Die ersten Spieler der aufgerufenen Hütchen dribbeln gleichzeitig ins Feld
• In der Feldmitte schlagen sich die Spieler gegenseitig ab
• Anschließend dribbeln die Spieler zum jeweils anderen Starthütchen weiter
• Dort stellen sie sich wieder an
• Danach startet der nächste Durchgang - Variation & Tipps
Variationen
• Den Ball in der Hand tragen und den Mitspieler abschlagen
• Den Ball in der Hand tragen und den Mitspieler umlaufen
• Den Ball in der Hand tragen und beim Umlaufen einhaken
• Den Ball dribbeln und den Mitspieler komplett umdribbeln
• Den Ball dribbeln und den Mitspieler mit Schulterkontakt umlaufen
Tipps
• Zunächst nur gegenüberliegende Starthütchen aufrufen
• Später unterschiedliche Hütchenfarben schneller hintereinander aufrufen
• Immer zum Starthütchen des anderen Spielers weiterlaufen oder dribbeln
• Dadurch bleiben alle Gruppen gleichmäßig besetzt
• Sich frühzeitig mit dem Mitspieler abstimmen
• Im Feld orientieren und kontrolliert aufeinandertreffen
• Den Ball eng am Fuß führen und Zusammenstöße vermeiden
