- Planung
• Ein 20 × 20 Meter großes Feld markieren
• 2 Teams bilden
• Die Teams an 2 nebeneinanderliegenden Hütchen positionieren
• Nur die jeweils ersten Spieler starten ohne Ball
• Alle übrigen Spieler haben 1 Ball - Umsetzung
• Auf Trainerkommando starten die ersten Spieler beider Teams gleichzeitig
• Die Spieler umlaufen das gegenüberliegende Hütchen
• Anschließend fordern sie ein Zuspiel vom nächsten Mitspieler
• Nach dem Zuspiel dribbeln die Spieler zurück zum eigenen Hütchen
• Der nächste Spieler startet unmittelbar nach seinem Zuspiel
• Wettbewerb: Welche Mannschaft absolviert zuerst 4 komplette Durchgänge?
• Nach dem letzten Durchgang setzen sich die Spieler hin - Variation & Tipps
Variationen
• Rückwärts um das gegenüberliegende Hütchen laufen
• Vorwärts/rückwärts/vorwärts mit Drehungen um das Hütchen laufen
• Seitwärts um das Hütchen laufen
• Im Seitgalopp um das Hütchen laufen
• Die Bälle zuwerfen und fangen
• Das diagonal gegenüberliegende Hütchen umlaufen
Tipps
• Die Zuspiele erst bei Blickkontakt spielen
• Die Spieler sollen sich nach dem Umlaufen schnell orientieren
• Nur bei freiem Passweg zuspielen
• Mitspieler aktiv wahrnehmen und Zusammenstöße vermeiden
• Die Ballmitnahme kontrolliert und mit Tempo durchführen
• Freie Räume nutzen und Mitspielern ausweichen
• Nach dem letzten Durchgang sofort hinsetzen, damit der Sieger erkennbar ist
