- Planung
• 1 Hütchenquadrat markieren
• Außerhalb des Feldes 4 Hütchenlinien errichten
• 3 Gruppen bilden
• Die Spieler innerhalb der Gruppen durchnummerieren
• Jeder Spieler startet mit 1 Ball
• Die Spieler frei im Hütchenquadrat verteilen - Umsetzung
• Die Spieler dribbeln frei im Feld
• Der Trainer ruft laut eine Zahl auf
• Die aufgerufenen Spieler dribbeln aus dem Feld
• Vor einer Hütchenlinie eine Finte ausführen
• Anschließend die Hütchenlinie im Dribbling überqueren
• Danach zurück ins Feld dribbeln und weiter frei bewegen - Variation & Tipps
Variationen
• Die Finten gezielt vorgeben
• Jeder Hütchenlinie eine feste Finte zuordnen
• Kontaktzahl beim Dribbling begrenzen
• Die Hütchenlinien nur mit dem starken oder schwachen Fuß überdribbeln
Tipps
• Den Ball eng am Fuß und mit vielen Kontakten führen
• Jede Hütchenlinie darf gleichzeitig nur von 1 Spieler genutzt werden
• Nach der Finte explosiv beschleunigen
• Kopf während des Dribblings oben halten
• Zusammenstöße vermeiden und freie Räume nutzen
• Die zurückdribbelnden Spieler dürfen die übrigen Spieler im Feld nicht behindern
• Finten zunächst technisch sauber und erst danach mit höherem Tempo ausführen
