- Planung
• Für jeweils 6 Spieler 1 Feld von etwa 20 × 10 Metern markieren
• Angreifer und Verteidiger bestimmen
• Die Angreifer an einer Grundlinie mit Ball positionieren
• Die Verteidiger an der gegenüberliegenden Grundlinie aufstellen
• Mehrere Felder parallel organisieren - Umsetzung
• Der Angreifer startet mit Ball ins Feld
• Gleichzeitig läuft der Verteidiger dem Angreifer entgegen
• Der Angreifer versucht, den Verteidiger im Dribbling auszuspielen
• Ziel ist das Dribbling über die gegnerische Grundlinie
• Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er über die gegenüberliegende Grundlinie
• Nach jeder Aktion wechseln die Spieler die Aufgaben und stellen sich wieder an - Variation & Tipps
Variationen
• Der Ballbesitzer passt zum gegenüberliegenden Mitspieler
• Der Passempfänger wird Angreifer, der Passgeber Verteidiger
• Ein Angreifer positioniert sich ohne Ball mit dem Rücken zum Verteidiger in der Feldmitte
• Der Spieler in der Mitte erhält ein Zuspiel von der Grundlinie und startet anschließend ins 1 gegen 1
• Unterschiedliche Finten vorgeben oder frei wählen lassen
Tipps
• Die Torhüter führen ein individuelles Aufwärmprogramm durch
• Den Verteidiger mit hohem Tempo und klarer Zielrichtung andribbeln
• Nach der Finte explosiv beschleunigen
• Während des Dribblings den Kopf oben halten
• Den Ball eng am Fuß führen
• Finten zunächst technisch sauber und erst danach mit höherem Tempo ausführen
• Den richtigen Abstand zum Verteidiger für die Finte wählen
