- Planung
• Ein 20 × 30 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf jeder Grundlinie 1 Tor aufstellen
• Auf einer Grundlinie zusätzlich 2 Minitore positionieren
• Neben jedem Tor 1 Starthütchen markieren
• 2 Teams mit Torhütern einteilen
• Angreifer mit Ball an den Starthütchen postieren
• Verteidiger an den gegenüberliegenden Starthütchen organisieren - Umsetzung
• Der Trainer ruft eine Zahl zwischen 2 und 4 auf
• Die entsprechende Anzahl Spieler beider Teams startet gleichzeitig ins Feld
• Die Angreifer dribbeln ein und greifen auf das gegenüberliegende Tor an
• Die Verteidiger versuchen, den Ball zu gewinnen
• Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger auf das andere Tor und die beiden Minitore
• Jeder Durchgang endet, sobald der Ball ins Aus gespielt wird
• Nach mehreren Durchgängen Positionen und Aufgaben wechseln - Variation & Tipps
Variationen
• Ein Team in Überzahl im 3 gegen 2 starten lassen
• Ein Team in Überzahl im 4 gegen 3 starten lassen
• Unterschiedliche Zahlen für Angreifer und Verteidiger aufrufen
• Kontaktzahl begrenzen
• Kontertore nur im Direktspiel zählen lassen
Tipps
• Der ballnahe Verteidiger attackiert den Ballführer aktiv
• Die übrigen Verteidiger sichern gestaffelt dahinter ab
• Nach Ballgewinn schnell umschalten und zielstrebig kontern
• Angreifer sollen das Tempo im Dribbling hochhalten
• Freie Räume konsequent nutzen
• Als Trainer die Treffer laut mitzählen und Zwischenstände ansagen
• Positionen und Aufgaben regelmäßig wechseln
