4 gegen 1 Pendel mit Felderwechsel

1. Planung
   • Vier Felder nebeneinander markieren
   • Zwei Mannschaften bilden
   • Pro Mannschaft 2 Verteidiger bestimmen
   • Spieler auf die Felder verteilen (je Feld 4 Angreifer + 1 Verteidiger)
   • Jedes Team mit einem Ball
   • Optional: je Team 1 Spieler auf der Mittellinie als Verbindungsspieler
2. Umsetzung
   • Trainer startet die Aktion per Kommando
   • 4 gegen 1 im jeweiligen Feld
   • Ziel: 4 Pässe in Folge ohne Ballverlust
   • Nach erfolgreicher Passfolge Pass in ein benachbartes Feld spielen
   • Dort erneut 4 gegen 1 mit gleicher Zielsetzung
   • Jeder erfolgreiche Felderwechsel ergibt 1 Punkt
   • Kontinuierlicher Ablauf über mehrere Felder
3. Variation & Tipps

Variationen
• Anzahl der erforderlichen Pässe variieren
• Direktspiel für alle Spieler vorgeben
• Verbindungsspieler auf der Mittellinie einbauen

Tipps
• Sauberes Passspiel und hohe Passschärfe
• Schnelles Freilaufverhalten zur Unterstützung
• Spieltempo hochhalten und Ball zirkulieren lassen
• Übersicht für Felderwechsel behalten
• Spielzeit kurz halten (ca. 2 Minuten pro Durchgang)
• Verteidiger regelmäßig wechseln
• Vorab Aufwärmen mit Lauf-ABC durchführen