- Planung
• Vor dem Strafraum einen Parcours mit zentralem Hütchen aufbauen
• Drei gegenüberliegende Starthütchen (Dreiecksform) markieren
• Je ein Hütchen im Zentrum als Orientierungspunkt
• 3 Gruppen gleichmäßig auf die Starthütchen verteilen
• Jeweils erster Spieler jeder Gruppe mit Ball
• Spieler hintereinander an den Hütchen positionieren - Umsetzung
• Die jeweils ersten Spieler dribbeln gleichzeitig zum zentralen Hütchen
• Im Zentrum orientieren und Gegenspielern ausweichen
• Pass zum ersten Spieler der gegenüberliegenden Gruppe spielen
• Passgeber folgt seinem Zuspiel und stellt sich hinten an
• Passempfänger nimmt zur Mitte an und dribbelt erneut zum Zentrum
• Ablauf fortlaufend im Wechsel durchführen - Variation & Tipps
Variationen
• Alle 6 Startspieler gleichzeitig starten lassen
• Pass nicht geradeaus, sondern im Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen spielen
• Kontaktzahl beim Dribbling oder Passspiel begrenzen
• Feldgröße variieren
Tipps
• Dribbeltempo kontrolliert und mit enger Ballführung
• Vororientierung vor dem Zuspiel im Zentrum
• Zuspiele in die Vorwärtsbewegung spielen
• Schnelles Nachstarten nach dem Abspiel
• Im Zentrum freie Räume erkennen und nutzen
• Saubere Ballan- und -mitnahme in offener Stellung
