Verteidigen lernen

LAUFEN UND DRIBBELN IM MINI-FELD

ORGANISATION

• Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren
• Die Spieler mit Bällen hintereinander auf den Seitenlinie des Feldes verteilen

ABLAUF ÜBUNG 1

• Die jeweils ersten Spieler von zwei gegenüberliegenden Gruppen starten gleichzeitig und durchlaufen mit den Bällen in der Hand das Feld zur jeweils anderen Seite.
• In der Feldmitte verschiedene Zusatzaufgaben ausführen (z. B. den Partner umlaufen, den Partner mit Schulterkontakt oder eingehakten Armen umlaufen usw.).

ABLAUF ÜBUNG 2

• Grundablauf wie zuvor.
• Jetzt dribbeln die Spieler durch das Feld.

ABLAUF ÜBUNG 3

• Den Grundablauf aus Übung 2 beibehalten.
• Jetzt haben nur die Spieler auf zwei nebeneinanderliegenden Seitenlinien Bälle.
• Die jeweils ersten Ballbesitzer passen im Wechsel zum ersten Spieler auf der gegenüberliegenden Seitenlinie, der ins Feld an- und mitnimmt und zur anderen Seite dribbelt.
• Die Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils gegenüberliegenden Seite nach und stellen sich dort wieder an.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die jeweils ersten Spieler von zwei gegenüberliegenden Seiten sollen sich gegenseitig abstimmen und gleichzeitig starten.
• Zur Erleichterung als Trainer zunächst jeden Durchgang auf ein Trainerkommando starten.
• Bei allen Übungen mit Ball sicher dribbeln und den Ball stets kontrollieren.

ZWEIKÄMPFE IM MINI-FELD

ORGANISATION

• Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten
• Die Spieler auf 2 nebeneinanderliegenden Seitenlinien haben Bälle

ABLAUF

• Die ersten Ballbesitzer passen gleichzeitig zum gegenüberstehenden Mitspieler und laufen als Verteidiger ins Feld.
• Die Passempfänger nehmen ins Feld an und mit und versuchen, den Ball gegen den Verteidiger zu sichern.
• Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so versucht er, über eine der Seitenlinien aus dem Feld zu dribbeln (= 1 Punkt).
• Welcher Spieler gewinnt die meisten Punkte?

VARIATIONEN

• Nur jeweils ein Spielerpaar starten lassen, so dass sich im Feld ein 1 gegen 1 ergibt.
• Die jeweils ersten Ballbesitzer dribbeln als Angreifer ins Feld.
• Die jeweils ersten Ballbesitzer werfen bzw. spielen per Volleyschuss aus der Hand hoch zum gegenüberstehenden Mitspieler und werden Verteidiger.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die jeweils nächsten Spieler starten erst ins Feld, wenn die beiden vorangegangenen Zweikämpfe beendet sind.
• Auf Grund der hohen Belastung die Zweikämpfe nach maximal 30 Sekunden abbrechen.
• Im Feld immer nur gegen den Empfänger des eigenen Passes spielen. Sich hierfür stets im Feld orientieren und Zusammenstöße vermeiden. Falls nötig als Trainer das Feld vergrößern.

VERTEIDIGEN NACH FARBEN I

ORGANISATION

• Ein 10 x 20 Meter großes Feld markieren
• Auf jeder Grundlinie ein 2 Meter breites Stangentor errichten
• Hinter jeder Grundlinie 3 verschiedenfarbige Starthütchen aufstellen
• 2 Mannschaften einteilen und jeweils an den Starthütchen hinter einem Stangentor verteilen
• Die Spieler einer Mannschaft haben Bälle

ABLAUF

• Der Trainer startet jeden Durchgang, indem er eine Hütchenfarbe aufruft.
• Der erste Ballbesitzer vom aufgerufenen Hütchen dribbelt ins Feld.
• 1 gegen 1 gegen den ersten Spieler vom anderen aufgerufenen Hütchen auf die beiden Stangentore.
• Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
• Nach einigen Durchgängen die Aufgaben wechseln.

VARIATIONEN

• Der aufgerufene Ballbesitzer passt zum gegenüberstehenden Spieler und wird Verteidiger.
• Zum gegenüberstehenden Spieler werfen bzw. per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.
• 2 Farben aufrufen, so dass sich zwei 1-gegen-1-Zweikämpfe ergeben.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die Spieler können sich nach jedem Durchgang an einem anderen Hütchen anstellen. Dabei jedoch stets darauf achten, dass immer alle Hütchen besetzt sind.
• Die Verteidiger sollen versuchen, den Ball ohne Foul bzw. Grätschen zu erobern. Immer auf den Füßen bleiben und den Ball in einem geeigneten Moment ablaufen.
• Einen Mannschafts-Wettkampf durchführen. Als Trainer jeden Treffer laut mitzählen.
• Stehen keine Stangen zur Verfügung, alternativ Hütchentore errichten. Falls vorhanden sind Minitore optimal.

VERTEIDIGEN NACH FARBEN II

ORGANISATION

• Das Feld, die verschiedenfarbigen Starthütchen und die Mannschaften weiter verwenden
• Auf den Grundlinien jetzt jeweils zwei 2 Meter breite Stangentore errichten

ABLAUF

• Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.
• Jetzt starten die ersten beiden Spieler von den aufgerufenen Starthütchen zum 2 gegen 2 auf die Stangentore ins Feld.
• Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
• Nach einigen Durchgängen die Aufgaben wechseln.

VARIATIONEN

• Die aufgerufenen Ballbesitzer passen zu den gegenüberstehenden Spielern und werden Verteidiger.
• Zu den gegenüberstehenden Spielern werfen bzw. per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Die Spieler können sich nach jedem Durchgang an einem anderen Hütchen anstellen, so dass sich immer wieder neue Paare ergeben. Als Trainer jedoch darauf achten, dass jedes Hütchen immer mit 2 Spielern besetzt ist.
• Als Verteidiger an den Stangentoren orientieren: Jeder Verteidiger ist für ein Tor 'zuständig' und greift auf dieser Seite den Ballbesitzer an.
• Der ballnahe Verteidiger greift an, der jeweils andere sichert nah diagonal dahinter ab.
• Einen Mannschaftswettbewerb durchführen: Als Trainer jeden erzielten Treffer laut mitzählen.
• Stehen keine Stangen zur Verfügung, alternativ Hütchentore errichten. Falls vorhanden sind Minitore optimal.

SIEGTOR-TURNIER

ORGANISATION

• Aneinandergrenzend zwei 30 x 15 Meter große Felder nebeneinander markieren
• Auf den Grundlinien jedes Spielfeldes je ein 2 Meter breites Stangentor errichten
• 4 Mannschaften einteilen

ABLAUF

• 3 gegen 3 auf die Stangentore in beiden Feldern.
• Gelingt es einer Mannschaft, einen Treffer zu erzielen, so enden sofort beide Spiele.
• Die Mannschaft, die den Treffer erzielt hat, erhält 3, der jeweilige Gegner 0 Punkte. Die beiden anderen Teams erhalten je 1 Punkt.
• Mehrere Durchgänge nach dem Turniermodus 'jeder gegen jeden' durchführen.
• Welche Mannschaft gewinnt insgesamt die meisten Punkte?

VARIATIONEN

• Beide Spiele sofort enden lassen, sobald eine Mannschaft 2 oder 3 Treffer erzielt hat.
• Für jedes Foul erhält die gegnerische Mannschaft 1 Zusatzpunkt.
• Für jede Grätsche eines Verteidigers erhält das gegnerische Team 1 Zusatzpunkt.

TIPPS UND KORREKTUREN

• Das Siegtor-Turnier 'bestraft' Abwehrfehler sofort, indem nach einem Gegentor das Spiel direkt endet.
• Als Trainer mittig zwischen den Feldern postieren, um beide Spiele gleichzeitig beobachten zu können.
• Die gewonnenen Punkte für jede Mannschaft notieren und den Turnierstand in Form einer Tabelle festhalten.