- Planung
• Spielfeld mit 2 Toren und Torhütern markieren
• Feld in Aufbauzone und Angriffszone unterteilen
• Zwei Mannschaften einteilen
• In der Angriffszone: 2 Angreifer und 3 Verteidiger positionieren
• Restliche Spieler beider Teams in der Aufbauzone
• Bälle bei den Torhütern bereitlegen - Umsetzung
• Torhüter der Angreifer eröffnet jede Aktion
• Ballzirkulation in der Aufbauzone mit Ziel: Pass in die Angriffszone
• Nach Zuspiel in die Angriffszone kein Rückpass in die Aufbauzone erlaubt
• Angreifer versuchen Torabschluss
• Mitspieler dürfen in die Angriffszone nachrücken
• Verteidiger versuchen Ballgewinn
• Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger auf das gegenüberliegende Tor
• Spielzeit pro Durchgang ca. 5 Minuten, danach Seiten- und Aufgabenwechsel - Variation & Tipps
Variationen
• Tore der angreifenden Mannschaft doppelt zählen
• Kontertore doppelt werten
• Kontaktzahl in der Aufbauzone begrenzen
Tipps
• Zielgerichtetes Kombinationsspiel in die Angriffszone
• Gute Staffelung zwischen Aufbau- und Angriffszone herstellen
• Mutige Vorwärtsaktionen nach Zoneneintritt
• Nach Ballverlust sofort umschalten und Rückwärtsbewegung einleiten
• Klare Entscheidungen unter Zeit- und Raumdruck treffen