- Planung
• Zwei Felder à 20 × 12 m nebeneinander vor dem Strafraum markieren
• Je Feld 4 Hütchen als Eckpositionen (A, B, C, D)
• 2 Gruppen bilden und je ein Feld zuweisen
• Pro Feld 1 Ball (optional 2 Bälle)
• Spieler gleichmäßig auf die 4 Eckhütchen verteilen
• Startposition: A mit Ball - Umsetzung
• A passt zu B
• B spielt diagonal zu C
• C passt zu D
• D spielt diagonal zurück zu A
• Alle Spieler laufen nach dem Abspiel im Uhrzeigersinn zur nächsten Position
• Ablauf kontinuierlich wiederholen - Variation & Tipps
Variationen
• Spiel mit maximal 2 Kontakten (annehmen, passen)
• Direktspiel ohne Ballannahme
• Lauf-ABC beim Positionswechsel (Anfersen, Skippings, Hopserlauf)
• Zwei Bälle gleichzeitig im Umlauf (Start bei A und C)
Tipps
• Präzise Zuspiele in den Fuß
• Aktive Auftaktbewegung zum Ball
• Blickkontakt vor dem Zuspiel herstellen
• Körperstellung offen wählen für diagonale Anschlussaktion
• Ständige Bewegung und saubere Rotationen einfordern
