- Planung
• Spielfeld beibehalten
• Zwei Tore mit je einem Torhüter aufstellen
• Vor einem Tor eine Endzone markieren
• 7 Angreifer und 5 Verteidiger einteilen
• Angreifer verteidigen das Tor mit Endzone
• Bälle beim Torhüter der Angreifer bereitlegen - Umsetzung
• Spielstart immer beim Torhüter der Angreifer
• 7 gegen 5 auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter
• Angreifer nutzen Überzahl zum Torabschluss
• Verteidiger versuchen Ballgewinn
• Nach Ballgewinn: schnelles Umschalten und Konter auf das andere Tor
• Dribbling in die Endzone vor dem Tor bringt 1 Zusatzpunkt
• Freies Spiel bis Tor, Ausball oder Ballverlust
• Spielzeit: 4 Minuten
• Nach jedem Durchgang Rollenwechsel - Variation & Tipps
Variationen
• Kontertore zählen doppelt
• Angreifer spielen mit maximal 3 Kontakten
• Größe der Endzone variieren
Tipps
• Nach Ballverlust sofort ins Umschalten und Gegenpressing
• Überzahl geduldig ausspielen und Lücken erkennen
• Gegner durch ständige Bewegung binden
• Konter zielstrebig und mit Tempo ausspielen
• Tiefenläufe und klare Passentscheidungen einfordern
• Kommunikation und Abstimmung im Umschaltmoment
• Endzone aktiv als Zielraum nutzen