- Planung
• Spielfeld ca. 72 × 55 m markieren
• Ein Tor mit Torhüter aufstellen
• Gegenüber ein 8 m breites Hütchentor errichten
• Zwei Teams bilden (8 Angreifer, 7 Verteidiger)
• Unterzahlteam im 4-2-1-System positionieren
• Bälle beim Torhüter bereithalten - Umsetzung
• Torhüter eröffnet jede Aktion
• Spiel im 8 gegen 7 auf das Tor mit Torhüter
• Angreifer versuchen Torabschluss
• Unterzahlteam verteidigt in Grundordnung
• Bei Ballgewinn Umschalten und Angriff auf das Hütchentor
• Bei Ballverlust schnelles Zurückfallen in die eigene Hälfte
• Defensive Grundordnung sofort wieder herstellen - Variation & Tipps
Variationen
• Spielfeld auf volle Breite erweitern
• Zweites Tor mit Torhüter ergänzen
• Abschließend freies Spiel durchführen
• Kontaktzahl begrenzen
Tipps
• Schnelles Umschalten nach Ballverlust einfordern
• Rückwärtsbewegung mit Blick zum Ball durchführen
• Klare Zuordnung in der Defensive (4-2-1)
• Torhüter aktiv ins Spiel einbinden
• Intensität in Umschaltsituationen hochhalten